Çocuklar günün en az bir öğününü okulda tüketiyor. Sağlıklı, besleyici, doyurucu ve kolay tüketilen öğünler hazırlamak ise ailelerin en çok önemsediği şeylerden birisi.

Bağırsakta şişkinlik, gaz ve ishal gibi sorunlara yol açan laktoz intoleransının hayatı olumsuz etkilediğine dikkat çeken Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, Laktoz intoleransı olanlar nasıl beslenmelidir, sorusuna cevap verdi:

Tükettiğimiz besinlerin doğal ve temiz olması sağlığımız açısından büyük önem taşımaktadır. Özellikle besinleri taze tutmak, vücudumuzu etkileyen faktörlerden biri... Yeni aldığımız yiyeceklerin, bir anda bozulmaması ve taze kalması için birçok yöntemi sizin için listeledik. İşte yiyecekleri taze tutmanın püf noktaları...