Gezegenimiz keşfedilmeyi bekleyen güzelliklerle dolu. Üstelik bu hayat boyu sona ermeyecek bir macera. Bugüne kadar milyonlarca insan gitse de hatta çok iyi bilinse de herkesin en az bir kere görmesi gereken yerler turistler için hep cazibe noktası olacak. İşte bu yüzdenömrünüzde en az bir kere görmeniz gereken yerleri sizin için derledik.

Tatlılarda ve pastalarda kullandığınız krem şantiyi evde yapmaya ne dersiniz? İçerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmayan ev yapımı krem şanti tarifini sizinle paylaşıyoruz. Peki, evde krem şanti nasıl yapılır?

Sindirim sistemi vücudumuzun bağışıklık dengesini koruması ve güçlü tutması için oldukça önemlidir. Bağırsak vücudumuzun ikinci beyni olarak bilinir. Bağırsakları ne kadar sağlıklı tutarsak bağışıklığımız da o kadar güçlü olacaktır. Sağlıklı bir sindirim sistemi içinde prebiyotik ve probiyotiklere ihtiyaç vardır. Probiyotiklerin vücudumuza fayda sağlaması için ne kadar tüketilmesi gerektiğini de bilmek gerekir. İşte hangi probiyotik ne kadar tüketilmeli sorusunun cevabı…