08.02.2010 - 00:05 | Son Güncelleme: 08.02.2010-0:06 A-A+

‘Taş Devri’ diyeti

TAŞ Devri akımı dünyada hızla yayılıyor. Amerikalı Vlad Averbukh, modern bir mağara adamı gibi yaşayarak ‘paleo diyet’i uygulayanlardan. Averbukh, “sağlık için” çatal bıçak kullanmadan çiğ etle besleniyor ve tadını beğendiğini iddia ediyor.



DIŞ HABERLER

‘Taş Devri’ diyeti

“Paleo Diyet” kitabının yazarı Prof. Loren Cordain’e göre, insanoğlu tahıllara bağımlı hale gelip tarih öncesi mönüden uzaklaştıkça, obezite, kanser ve yüksek kolesterol gibi modern hastalıklar ortaya çıktı. Daha sağlıklı bir hayat vaat eden Taş Devri diyetinde çiğ et, balık ve mevsim meyvelerinin yanında ekmek, tuz ve şeker gibi işlenmiş ürünler mümkün olduğunca az tüketiliyor. Modern mağara adamları beslenme dışında da atalarını taklit ediyor ve vücut çalıştırma ile koşu egzersizleri yerine avlanma hareketleriyle form tutuyor.

Etiketler
©Copyright 2015 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.