120 yaşına kadar yaşamak mümkün
İnsan organizması genetik yapısının dışında sağlıklı yaşam tarzı ile çok uzun yıllar yaşamaya müsait. Günümüzde 65 yaş ve üzeri yaşlılık sınırı olarak kabul ediliyor. Ancak sağlıklı yaşlanmak için 10 önemli noktaya dikkat etmek yeterli.
Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Berrin Karadağ “Araştırıcılar bugün dahi insan organizmasının 120 yıl yaşama potansiyeline sahip olduğunu söyleyebilmektedirler. Bu potansiyelin gerçeğe dönüşmesi ve yaşlanmanın önüne geçilmesi için erken yaşlardan itibaren bazı önemli noktalara dikkat edilmeli ve önlemler alınmalıdır. Asla unutulmaması gereken nokta; yaşama yıllar katmak değil, yıllara yaşam katmaktır” diyor.
Sağlıklı yaşlanmak ve uzun yaşamak için neleri hayatımızdan eksik etmememiz gerekiyor?