TURKIYE Psikiyatri Dernegi Baskani Prof. Dr. Ozcan Koknel, mevsim degisiminin bedensel ve ruhsal olarak, rahat, yakinmasiz gecirilebilmesi icin duygu ve dusuncelerin serbest birakilmasini, sevilen, ilgi duyulan seylerin yapilmasini, dogayla ic ice bulunulmasini, asiri sekilde fiziksel yorgunluga yol acacak ve sinirlendirecek islerden kacinilmasini onerdi.Koknel, mevsim degisikliklerinin insanlari belirli bir sure olumsuz etkiledigini, iklimdeki degisime bedensel uyumun da zaman aldigini bildirdi. Psikolog Suna Tanaltay da bahar mevsiminde vucutta fizyolojik degisiklikler oldugunun saptandigini vurgulayarak sunlari soyledi: "Kan yapisi, tansiyon ve sinir sisteminde olumlu - olumsuz bahar kipirtilari olur. Sanki insanoglu bu mevsimde yenilenmektedir. Eger duygu ve dusuncelerimizi baharca ozgur birakirsak tum yorgunluklar mutlu bir tazelige donusecektir." |