|
|
Güneş bu! Yakar
Yaz geldi herkes denize koşuyor. Ama unutulmasın ki; güneş yararlı olduğu kadar kansere de neden olabilen bir yıldızdır
İSTANBUL ANKA
Okullar kapanıp, ortalık da iyice ısınınca, “Tatilde nereye gitsek?" telaşı başladı ama tatil hastalıklarına dikkat! Uzmanlar, özellikle kapalı yerlerde çalışan kişilerin tatilde uzun süre güneşte kalmalarının cildin zamanından önce yaşlanmasına ve cilt kanserlerine yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
Mayo Clinic uzmanlarından Dr. Lisa A. Drage, güneşten etkili korunmanın çocuklukta başlaması gerektiğini kaydederken, “Ancak yine de yaş sınırı olmaksızın herkes güneşten mutlaka korunmalıdır" dedi.
Korunun, korunun, korunun
Dr. Drage, sağlıklı bir güneşlenme için herkesin uygulaması gereken ‘reçeteyi’ şöyle sıraladı:Güneşyağı alırken etiketini kontrol edin ve UVA korumasını da kapsayan geniş yelpazeli bir ürün olduğundan emin olun.Yağı sık ve yeterli miktarda uygulayın. Etkin bir korunma için likör bardağı kadar yağı vücudun güneş gören bölgelerine iyice yedirin.Hangi koruma faktörünün kullanılacağı kişiden kişiye değişir. Seçiminizi cildinizin tonuna, nerede yaşadığınıza ve güneşte ne kadar zaman geçirdiğinize göre yapın.Güneş kremlerini plaja ulaşmadan 30 dakika önce sürün. Sudan etkilenmeyen güneş kremlerini bile her 90 dakikada bir tekrarlayın.Sıcak günlerde güneş gözlükleri, geniş kenarlı şapkalar, uzun kollu giysiler giyin. Günün en sıcak saatlerinde aktivitelerden kaçının.‘Autobronzat’ların çoğu içerisinde güneş kremi bulundurmadığından güneşten korumaz. Bu nedenle güneşlenirken krem kullanın. Fakat yine de ‘autobronzat’lar sağlıklıdır ve riske girmeden bronz görüntü sağlar.
|
|
