|
Gençler!
Kalbinizi yormayın
Türkiye’de son zamanlarda genç yaşta kalp krizi geçirme oranları arttı. Nedenleri de fast-food türü yiyecekler, stres ve sigara
 20 yaşa kadar düştü
ANKARA Üniversitesi Tıp Fakültesi İbni Sina Hastanesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Eralp Tutar, son yapılan araştırmalara göre Türkiye’de, 20 yaş altındaki insanlarda bile kalp krizi oranının çok yüksek olduğunun görüldüğünü ifade etti. Tutar, beslenme alışkanlığının yanı sıra stres ve sigaranın de krizinde önemli bir etkisi olduğunu belirtti.
Bunları ihmal etmeyin
KALP krizi riskinden korunmak için kilo alımından kesinlikle uzak durulmalı, meyve sebze tüketimine ağırlık verilmesini, fastfood türü yiyeceklere yüklenilmemeli, sigara ise kesinlikle bırakılmalı. Egzersizler de ağırlık kaldırma, vücut geliştirme şeklinde değil, yüzme, yürüyüş gibi ritmik egzersizler şeklinde olmalı ve haftada en az 3 gün 45’er dakika yapılmalı.
 YAŞAM
 Kalbinizi yormayın
Bir çocuk sapıklar eksikti
Hayatının kurtarışını yaptı!
‘Ölüyorum kurtarın!..’
Haydi onu koruyalım
DGM: Selma’yı infaz ettiler
‘Hüp diye içime çekerim sahibimi’
Evrenin rengi ‘Turkuaz’
Zayıflama ilacı şirketi zayıflattı
ABD "bekârlar ülkesi" oluyor
İnek yuva yaptı taksi koltuğuna
İşsiz koca dehşeti: 3 ÖLÜ!
SAYFA BAŞI
|
|
|
