Gençlerin en büyük sorunu sivilce ve akneleri kurutmanın pratik yöntemleri var
AYŞEGÜL AYDOĞAN İstanbul
ERGENLİK döneminin kaçınılmaz sonu olan ve gençlerin korkulu rüyası haline gelen sivilcelerle baş etmenin pratik yolları var. İşte bazı ipuçları: Yorgunluk ve stres, stres hormonlarını ve yağ yapımını artırdığından, yorgunluk ve stresten olabildiğince kaçının. Uyku esnasında cildimiz beslendiğinden ve kendini yenilediğinden, erken yatmaya özen gösterin.
Saunalardan uzak durun
SAUNALAR ve havalandırması olmayan mutfaklardan uzak durun. Ellerinizi sık yıkayın. Okurken, televizyon seyrederken ya da ders çalışırken ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Haftada en az iki kez saçınızı yıkayın. Aşırı güneşlenmeyin. Sık sık tıraş olun. Sakal uzamaya başladığında kıllar sivilce iltihabının artmasına neden olabilir. Krem yerine tıraş jeli kullanın.
AYŞEGÜL AYDOĞAN İstanbul
YAŞAM
Çöp kamyonu presledi!
