02 Ocak 2004 Cuma
	BİZE ULAŞIN | ARŞiV | KÜNYE | HABER İNDEKSİ |  SIK KULLANILANLARA EKLE |  AÇILIŞ SAYFASI YAP --> HIZLI ERİŞİM <-- SON DAKİKA ANA SAYFA BUGÜNKÜ GAZETE GÜNCEL SİYASET EKONOMİ YAZARLAR SPOR DÜNYA YAŞAM MAGAZİN SAĞLIK KADIN & MODA ->Diyet ->Fitnes ->Güzellik ->Kadın Sağlığı ->Bebek Bekliyorum ->Çocuğunuz ve Siz ->Vitamin ->Menopoz ASTROLOJİ OTOMOBİL ->Formula 1 ÇİZERLER BİLİM & TEKNİK TV'DE BUGÜN İŞ YAŞAMI OMBUDSMAN HAVA DURUMU CUMARTESİ PAZAR ->Müzik ->Kitap ->Sinema BUSINESS GEZİ REHBERİ

·  SON DAKİKA          ·  ANA SAYFA       ·  GÜNCEL            ·  SİYASET            ·  EKONOMİ            ·  YAZARLAR            ·  SPOR            ·  DÜNYA            ·  YAŞAM            ·  MAGAZİN            ·  SAĞLIK            ·  KADIN & MODA            ·  ASTROLOJİ            ·  OTOMOBİL            ·  ÇİZERLER            ·  BİLİM & TEKNİK            ·  TV'DE BUGÜN            ·  İŞ YAŞAMI            ·  OMBUDSMAN            ·  HAVA DURUMU            ·  CUMARTESİ            ·  PAZAR            ·  BUSINESS      ·  POPULER KÜLTÜR	Sporun yararı yaşa göre değişiyor     Spor, çocuk ve gençlerde sorumluluk almaya, öfkeyi kontrol edebilmeye yardımcı olurken, erişkinlerin dinç ve dinamik görünmelerini sağlıyor. Yaşlılar ise sporla dinçlik kazanıyor, unutkanlık azalıyor             Sosyal ilişkileri gelişir     ÇUKUROVA Üniversitesi (ÇÜ) Mediko Sosyal Birimi Psikiyatri Uzmanı Sabri Yurdakul, her yaş grubundaki kişilerin sağlıklı yaşaması için gerekli olan sporun, ruh sağlığı açısından yaş gruplarını farklı etkilediğini belirtti. Sporun, özellikle çocuklarda sosyal ilişkileri artırma ve yaşıtlarıyla daha iyi arkadaşlık kurmada en önemli araçlardan biri olduğunu kaydeden Yurdakul, sporun çocuklardaki diğer etkilerini şöyle sıraladı:         İfade yeteneği artar     "BU yaş gruplarında sorumluluk duygusunun yanı sıra, öfkeyi kontrol edebilme, saldırganlığı frenlemede sporun göz ardı edilemeyecek etkisi vardır. Ayrıca dikkat dağınıklığının önüne geçer. Gençlik döneminde de dinamizmi sporla değerlendirdikleri için gençler alkol ve sigaradan uzak kalır. Gençliğin aşırı heyecanını spora aktarmak, olaylara yaklaşımlarda daha serinkanlı olmayı sağlar. Kendine güven duygusu ve ifade yeteneği artar."         Yaşlanmayı geciktirir     SPOR yapan erişkinlerin, günlük hayatın stresini attıklarını, ruh ve beden sağlığını daha uzun yıllar koruyabildiklerini ifade eden Yurdakul, orta yaşta başlayan kalp ve tansiyon hastalıklarına yakalanma riskinin azaldığını, sigara ve alkolden uzaklaştırdığı için yaşlanmayı geciktirdiğini dile getirdi. Yurdakul, "Ayrıca, daha düzenli ve tatminkâr seks hayatı yaşarlar" dedi. n ADANA AA         Unutkanlığa paydos    "SPORUN yaşlılar için faydası sadece bedensel yetilerle sınırlı kalmaz. Bu yaş grubundakiler için çok önemli olan ruh haline de etki eder" diyen Yurdakul şöyle devam etti: "Spor yapan yaşlılar, sık görülen depresyona daha az yakalanır, kendilerini yalnız ve mutsuz hissetmez. Kemik erimesi, kalp - damar hastalıklarına daha az yakalanır. Beyin aktivitelerini artıran spor, unutkanlıkları azaltır."         YAŞAM Vitamin eksikliği vücutta alarm verir Milyonlar 2004'e fişek gibi girdi... 17 yıl bekledi ve 'hayata döndü' Sporun yararı yaşa göre değişiyor Sanatını arı kanadında fasulyede konuşturuyor Polisin duyduğu en acı anons İhmal yine öldürdü Kanal D Ana Haber'e ödül Güneşi gören sahile koştu Yeni yıla girerken 'altın vuruş' yaptı Ayvaz serbest kaldı © 2003 Milliyet