|
 |
|
|
Uzun yaşamak
Bizim Köşe / İsmail Sivri
Eski ve yeni dostlarıma sık sık, "Artık yaşlandım." dediğimde hep şu karşılığı alıyorum:
-Hala genç görünüyorsun.
Böyle diyenlere elimdeki bastonu gösterdiğimde, "Saçların bile dökülmedi" deyip şöyle ekliyorlar:
-İyi ki bastonun var,her yere rahatça gidip geliyorsun.
Hiç de haksız değiller.
* * *
Yaşlı görünsenizde görünmesenizde, belli bir yaşa geldiğinizde artık ihtiyarsınız.Her insan yapısına göre güçlü olsa da, vücudunuz, yaşlılık işaretleri veriyor.
İstesenizde eskisi kadar hızlı hareket edemiyor, yürüyemez oluyorsunuz.Hele merdivenleri çıkmak zor geliyor.Her basamakta kalbiniz çarpmaya ve nefesiniz daralmaya başlıyor.
Nereye, neyle gitsenizde eve oldukça yorgun dönüyorsunuz.O geceler de, her yeriniz ağrıyor ve zor uyuyorsunuz.
Yaşlılıkta önlem alıp kış soğuklarına az çok dayanırsınız, ama yaz sıcaklarına dayanmak zordur.Mevsim değişiklikleri de ağrılarınızı artıyor. Ağrı ve sızılara alışsanızda, sizleri unutkanlık üzüyor.Çok şeyi hatırlamakta güçlük çekiyorsunuz.
* * *
İnsan, ömrü ne zaman biter, kimse bilemez.Gençliğimde, seksenli yıllara erişeceğimi nasıl bilebilirdim.Allah'ın hepimize verdiği bir ömür vardır.Bu ömrü yaşayacağız.
Ailemde, 90 yaşını geçenler olduğu gibi, genç yaşlarda ölenler de var.Babamı 61, annemi 69 yaşında yitirdik.Amcam, 80'i geçti, halam 43 yaşında öldü.Sevgili yeğenim Erdoğan Durmaz'ı, geçen hafta, 57 yaşında kaybettik.
Kimimizin yaşamı gençlikte, kimimizin yaşlılıkta sona eriyor.İnsanoğlu, yüzyıllardır, uzun yaşamın sırlarını çözmeye çalışıyor.
Tıp dünyası dikkatli bir yaşam sürülürse, ömrün uzayacağını söylüyor.Bilim, 100-120 yıl yaşamaktan sözediyor.
Bildiğiniz gibi, son yüzyılda, insan ömrü uzadı.Bu yüzden, dünyadaki yaşlı nüfus genç nüfusa göre artmaya başladı.2050'li yıllarda dünyadaki yaşlı sayısı, gençlerden fazla olacaktır.
* * *
Şikayetçi olsak da olmasak da, uzun yaşamak bir başka güzeldir.Bu yaşlarda çalışmak insana zor gelir.Eğer çalışmıyorsanız, yeni heves ve meraklar içinde değişik uğraşılar bulmalısınız.
Bu uğraşılar içinde sağlığınızın da düzeldiğini görürsünüz.
Yaşlılıkta sağlıklı olmak insanlara bir armağandır.Sağlık, yaşam boyu düzenli bir yaşamın sonucudur.Gençlikte, dikkatli olmak gerekir.
Artık geçmişi bırakın.Bu yaşlarda beslenmeye, uyku ve dinlenmeye, yalnız kalmamaya, uğraşılar içinde olmaya gayret etmeliyiz.Hekimlerin uyarılarını dikkate alarak, kendi kendimizin doktoru olmasını bilmeliyiz.
Sizler de, böyle demiyor musunuz?
ege@milliyet.com.tr
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
İletişim Kurumsal
Emlak
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
