|
 |
|
|
OKS ile Özel Okullar Sınavı'na iki gün kaldı
Sınav öncesi yediklerinize dikkat!
Ortaöğretim Kurumları Seçme Sınavı (OKS) ile Özel Okullar Sınavı pazar günü yapılıyor. Uzmanlar, öğrencileri sınav sırasında yediklerinden kaynaklanan bir sorun yaşamamaları için uyarıyor: Mayonezli gıda yemeyin, çikolata da uyutur!
Burcum Devrez - İstanbul
Ortaöğretim Kurumları Seçme Sınavı (OKS) ile Özel Okullar Sınavı pazar günü yapılıyor. Uzmanlar, zorlu sınav öncesi küçük ayrıntılara dikkat ederek öğrencilerin daha rahat bir sınav geçirebileceğine dikkat çekiyor.
Bu yıl 811 bin 896 aday OKS'de, Fen, Sosyal Bilimler, Anadolu, Yabancı Dil Ağırlıklı, Anadolu Teknik, Anadolu Meslek, Anadolu Öğretmen, Anadolu İmam Hatip, Yabancı Dil Ağırlıklı İmam Hatip, Sağlık Meslek, İstanbul Validebağ Anadolu Sağlık Meslek Lisesi'ne ve diğer bakanlıklara bağlı meslek liseleri ile Polis Koleji'ne girebilmek için ter dökecek. Özel Okullar Sınavı'nda ise 24 bin 955 aday yarışacak.
Ne çok doyun, ne aç kalın
Sınava girecek adayların sınavdan önceki gece ve sınav sabahı beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Öğrencilerin sınav sırasında yediklerinden kaynaklanan bir sorun yaşamamaları için Taylan Kümeli'nin ekibinden Diyetisyen Berrin Yiğit, şu tavsiyelerde bulundu:
"Öğrencilerin hazır gıda ve mayonezli gıdalar yememeleri gerekiyor. Bu durum öğrencinin bağırsaklarında olağandışı bir durum yaratabilir. Sınav sabahı yapacakları kahvaltıda bağırsak aktivitesi artırıcı posalı sıvılar önermiyoruz. Biz adaylara ne çok doyun ne de aç kalın tavsiyesinde bulunuyoruz."
Meyve suyu ve suyu tercih edin
Gece yatmadan önce adayların rahat uyumaları ve streslerini azaltmaları için bitki çayı içmelerini tavsiye eden Yiğit, "Rahat uyumak için kesinlikle uyku ilacı almasınlar. Bunun yanında kahve içmelerini de tavsiye etmiyoruz" diye konuştu.
Sınav sırasında bilinenin aksine adayların yanında çikolata ya da şekerleme almamaları gerektiğine dikkat çeken Yiğit, "Sınav sırasında yanlarına sadece bir pet şişe su ile meyve suyu alabilirler. Şekerleme ve çikolatanın sadece uyku hali getirmekten başka bir faydası olmaz" dedi.
Öğrencilere önerilen sınav mönüsü
SINAV ÖNCESİ AKŞAM YEMEĞİ
Balık ya da yağsız bonfileHaşlanmış sebze Bulgur pilavı ya da kepekli makarnaBir bardak ayran ve salata
SINAV GÜNÜ SABAH KAHVALTISI
İki dilim ekmekBeyaz peynirŞekersiz pişirilmiş reçel, pekmez ya da balBir adet yumurtaFındık ve ceviz ile bir dilim ananas
Milli Eğitim Bakanlığı'ndan uyarılar
ANKARA Milliyet
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), Ortaöğretim Kurumları Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Sınavı'na (OKS) katılacak öğrencilerin, sınava girecekleri binayı önceden görmeleri ve sınav günü sınav kimlik belgeleri ile nüfus cüzdanlarını unutmamaları uyarısında bulundu.
MEB'in 11 Haziran'da yapılacak olan OKS'ye katılacak adaylara diğer uyarı ve önerileri şöyle:
Başvurduğunuz okuldan fotoğraflı sınav giriş belgenizi alın. En az 2 yumuşak uçlu kalem, kalemtıraş ve leke bırakmayan silgi bulundurun. Sınava gireceğiniz binaya en az 1 saat önce gidin. Cep telefonu, sözlük, hesap makinesi, çağrı cihazı getirmeyin. Soru kitapçığınızın ön yüzüne adınızı, soyadınızı ve aday numaralarınızı (TC kimlik numarasını) yazın. Cevap kâğıdındaki TC kimlik numarası, ad, soyad gibi bilgilerin size ait olup olmadığını kontrol edin. Cevap kâğıdınıza kitapçık türünü işaretlemeyi unutmayın. Cevap kâğıdınızda kurşunkalemle işaretleme yapın, imzalamayı unutmayın. Kopya çekmeyin. Sorulara verdiğiniz cevapları alırsanız sınavınız geçersiz sayılır.
Bunları unutmayın
Trafiği düşünüp her ihtimale karşı evden erken çıkın.Kitapçıklar dağıtıldığında mutlaka kontrol edin. Kitapçıkta eksik sayfa, baskı hatası ya da okunmayan kısımlar varsa mutlaka salon sorumlusuna bildirin.Uzun ve karışık gibi görünen sorular karşısında hemen paniklemeyin. Özellikle Türkçe paragraf sorularında önce soru kökünü okuyun.Bulduğunuz ve doğruluğundan emin olduğunuz yanıtları cevap kâğıdınıza biriktirmeden düzgün ve doğru bir şekilde işaretleyin.Üç yanlış bir doğruyu götürdüğü için emin olmadığınız soruyu yanıtlamayın.
YARIN
Sınavda stres kontrolü nasıl yapılır?
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sitene Ekle
İletişim Kurumsal
Emlak
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
