|
|
|
 |
|
|
Urban cool'lardan faydalı öneriler
Geceye hazırlanırken, gece kulübünde eğlenirken, ertesi gün sendromuna karşı urban cool'lar ne yapıyor? İşte urban cool'lardan pratik çözümler...
John Lennon "Hayat biz başka planlar yaparken başımıza gelenlerdir" demişti. Yaşıyor olsaydı, Lennon bugünün tanımıyla tam bir urban cool sayılacaktı. Urban cool'lar hayatın gün boyunca karşılarına çıkardığı zorlukları doğal bir zarafetle aşar, aksiliklerin gündemlerini kontrol etmesine izin vermezler. İşte algıları açık, fikirleri pratik urban cool'lardan hayat kolaylaştırıcı öneriler
"Şipşak" ev partisi yapmak sandığınızdan kolay
Evinizde yapacağınız ve yakınlarınızı davet edeceğiniz bir partide umduğunuzdan daha fazla eğlenebilirsiniz. Bu iş aslında sandığınız kadar zor değil...
Online davetiye sitelerinden partinize şık bir davetiye hazırlamakla ve arkadaşlarınıza göndermekle başlayabilirsiniz. Son dakika koşuşturmacasından e-postalarını kontrol edemeyeceklere ise telefonla ulaşmanız daha yerinde olur.
Eviniz parti havasına uygun değilse, hızlı bir alışverişle renklendirebilirsiniz. Büyük mobilya ve dekorasyon mağazaları ilk adresiniz olmalı.
Evinizde verdiğiniz partide, salonun çeşitli köşeleri ve mutfak bankosunun ilerleyen saatlerde silme kullanılmış bardakla dolması ve yeni gelenlere bardak yetmemesi işten bile değil. Girişte paltolarını aldığınız dostlarınıza vestiyer numarası yerine o akşam kullanacağı üzeri numaralı bardağı teslim edebilirsiniz. Paltosunu sevenler, aynı zamanda eğlenceli bir görünümle de düzenleyebileğiniz bardaklı vestiyer numaralarını kaybetmeyeceklerdir.
Müzik sorununuzu, eğer varsa DJ'lik yapan bir arkadaşınızı davet ederek çözebilirsiniz. Eğer evinizde gerekli teçhizat yoksa, ipod devreye giriyor. Müzik zevkine güvendiğiniz bir arkadaşınızın ipod'uyla kendinizi dans pistinde bile hissedebilirsiniz.
Gecenin sonu mantıcıda biterse... Üzerine sarmısaklı sos gezdirilmiş, mis gibi kokan bir tabak mantıya hayır demek kolay olmaz. Sarmısak yedikten sonra birkaç maydanoz yaprağı çiğnemek kokuyu alır. Üstelik maydanozdaki C vitamini de vücudunuza kâr kalır.
Dışarı çıkarken
Aklınızda bulunsun
Asla hava durumuna güvenmeyin. Zaman zaman tahmin edilenden farklı bir havayla karşılaşabilirsiniz!
Kentin bilmediğiniz bir bölgesinde taksiye binmeden önce yolda rastladığınız kişilerden gideceğiniz yönle ilgili bilgi alın. Bu, şoförün size turist muamelesi yaparak yolu uzatmasından ve vakit (ve para!) kaybettirmesinden iyidir.
Güzel olmak
Makyajınızda parlak renkler kullanın
İşten çıktınız, eve uğradınız. Ancak aynanın karşısında oturmak için hiç vaktiniz yok. İşte, sizi bir anda bambaşka biri haline getirecek pratik makyaj önerileri:
Sadece gece makyajı olsun diye kalın fondöten sürmeyin. Gerekli yerlerde her zaman kullandığınız fondöteni kullanın ya da ince bir fondöten ve kapatıcı tercih edin.
Suni ışık renkleri solgun gösterdiğinden parlak renkler kullanmak ve ışıltılı bir makyaj yapmak gerekir. Yaldızlı olmak şartıyla eflatun, mor, turuncu renkler kullanabilirsiniz. Ayrıca gece makyajı yaparken koyu renk kullanmaktan kaçınmalısınız.
Vücudunuzun her yerine yaldızlı ürünler uygulayarak aşırıya kaçmayın. Ön plana çıkmasını istediğiniz iki bölge seçin ve bu bölgelerde yoğunlaşın.
Gece hareket edeceğiniz, dans edeceğiniz, terleyeceğiniz ve haliyle yanaklarınız pembeleşeceği için allığın dozunu fazla kaçırmamaya özen gösterin.
Gün içinde kullandığınızdan biraz daha fazla maskara kullanın ama abartmayın. Çok fazla maskara kirpiklerinizin kümelenip yapışkan görünmesine sebep olur.
Seksi saçlara kavuşmak sandığınız kadar zor değil. Saçlarınızı kuruttuktan sonra, arkada bir topuz yapın. Lastik kullanmak yerine topuz çubuğu kullanırsanız, lastiğin saçlarınızın şeklini bozmasını önlemiş olursunuz. Makyajınızı tamamlayana kadar saçlarınızı bu şekilde bırakın. Topuz çubuğunu çıkarınca, saçınızda iri, seksi dalgaların oluştuğunu göreceksiniz.
Gece eğlenirken
Barmene ismiyle hitap edin
Gece bir davete katılacaksınız ancak bütün gün ofiste topuklu ayakkabılarla dolaşmak istemiyorsunuz. Bu gibi durumlar için ofisinizde her zaman için düz tabanlı bir ayakkabı bulundurmanız hayatınızı kolaylaştıracaktır.
İlk kez gittiğiniz bir mekanda sürekli aynı barmen/barmaid'den içki almaya özen gösterin. Sizi tanıması inanın çok şey değiştirecektir.
Standı olan bir mekandaysanız servis elemanınızın ismini öğrenerek ona gece boyunca ismiyle hitap edin.
Kız arkadaşınızı asla elinizde onun çantasını tutarak tuvaletin kapısında beklemeyin.
Tuvalette arkadaşlarınızla başkaları hakkında yaptığınız yorumlara dikkat edin, dünya çok küçük, İstanbul daha da küçük!
Spor yaparken
Et ve balık şart
Sıcak havada spor yapacaksanız, aktivite boyunca en az bir litre su içmelisiniz.
Karbonhidratları direkt şeker olarak almak doğru değil. Çünkü şekerle alınan enerji çok çabuk kullanılır ve sonra yeniden başa dönülür. İdeal kalori kaynağı olarak makarna ve pilav gibi karbonhidrat kaynakları idealdir. Spordan iki saat önce yiyeceğiniz makarna veya pilav faydalı olacaktır.
Günde bir porsiyon et veya balık yenmesi yeterli protein alımını sağlar.
Formda kalmak
Tabaklarınızı küçültün
Yürüyerek gideceğiniz mesafelerde taşıta binmeyin.
Asansör yerine merdivenleri tercih edin. Hem inişte hem de çıkışta!
Kesinlikle öğün atlamayın.
Hangi öğünde neler yiyeceğinizi önceden planlayın.
Çayınızda ve kahvenizde şekeri azaltın ya da kaldırın. Bir-iki gün dayanabilirseniz daha az şekerli içmeye o kadar çok alışacaksınız ki eskiden kullandığınız şeker miktarı size aşırı tatlı gelmeye başlayacak.
Aç karnına alışverişe çıkmayın, alacağınız yiyecek listesini önceden yapın. Mideniz gıdıklanırken süpermarket raflarının cazibesine dayanmak kolay olmaz.
Mevsimine göre mutfağınızdan ve sofranızdan meyve ve sebzeyi eksik etmeyin. Yemeğinizi TV seyrederken ya da kitap okurken yemeyin.
Kullandığınız günlük servis tabaklarını küçük olanlarıyla değiştirin. Bu psikolojik olarak doymanıza yardımcı olur.
Diyeti bıktırıcı olmaktan çıkarın. Küçük kaçamaklardan kimseye zarar gelmez!
|
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sitene Ekle
İletişim Kurumsal
Blog
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
