|
|
|
 |
|
|
Günlerde pasta yerine salata ikram edin...
Uzmanlar kilolarından dertli kadınlara işte böyle seslendi, uyarılarını şöyle sürdürdü: TV kumandasını kaldırın, asansöre binmeyin, yürüyüş yapın...
ELİF DEMİRCİ İzmir DHA
Tabaklarınızı da küçültün
EGE Obez Hasta Derneği, Konak’taki Atatürk Kültür Merkezi’nde 5’inci Halk Kongresi düzenledi. Obezitenin (aşırı kilo) nedenleri ve çözüm yolları tartışıldı. Dernek Başkanı Prof. Dr. Candeğer Yılmaz, kadınların kiloyu en çok günlerde aldığına dikkat çekti. Misafirlerine tatlı ve börek yerine bol meyve ve salata ikram etmelerini önerdi. ''Gösterişten kaçının, tabakları küçültün'' dedi.
Kilolu fotoğrafınızı asın
PROF. Dr. Taylan Kabalak ise zayıflamak isteyenlere seslendi. İşe mutfakta reform yaparak başlamalarını söyleyen Prof. Kabalak şöyle devam etti: ''Televizyon kumandasını dolaba kaldırın. Evde tatlı, çerez gibi kilo verici besinler bulundurmayın. Dışarıda yemek yemekten kaçının. Asansöre binmeyin. Peynirden vazgeçin. Buzdolabına en kilolu fotoğraflarınızı asın. Günde en az yarım saat tempolu yürüyün.''
|
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sitene Ekle
İletişim Kurumsal
Blog
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
