|
|
|
 |
|
|
''Sihirli'' diyetler sağlığın düşmanı
Uzmanlar, hızla zayıflatan rejimlerin vücudun dengesini bozduğunu söylüyor. Atılan kilodan daha fazlasının geri alınacağı uyarısını yapıyor. ''Yeterli ve dengeli beslenip, haftada 500 gram verilmesi en sağlıklısı'' diyor
Ege Ajans
Şu kiloları bir versem!
TÜKETİM alışkanlığının had safhaya ulaştığı günümüzde, özellikle şehirlerde yaşayanlar, hızlı ve stresli kent hayatının içinde, sağlıklı beslenme olgusuna yeterince önem vermiyor. Hal böyle olunca, tıp dilinde ‘obezite’ denilen şişmanlık, kadın-erkek pek çok kişinin en önemli sorunlarından biri haline geliyor. Yeniden forma girmek için başvurulan ilk yol ise tabii ki diyetler oluyor.
Birçok hastalığın nedeni
EGE Üniversitesi Tıp Fakültesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Diyet Uzmanı Canan Değirmenci, halk arasında ‘sihirli’ diye bilinen, tek yiyeceğe dayalı diyetlerin, sağlığın en büyük düşmanı olduğunu söylüyor. Dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Değirmenci, ''Bu yapılmadığı için kalp, hipertansiyon, kanser, diyabet gibi pek çok hastalık ortaya çıkıyor'' diyor.
Sakın aceleci davranmayın
ZAYIFLAMADA aceleci olunmaması gerektiğini vurgulayan Değirmenci, şöyle konuşuyor: ''Hızla verilen kilolar, fazlasıyla geri alınır. Vücudun temel ihtiyacını karşılamadığı için ölüm riski de vardır. Haftada yarım-bir kilo zayıflamak en sağlıklısıdır. Günlük beslenmenizin 500 kalori daha azını yapmanız, haftada yarım kilo vermenizi sağlar. Tekrar geri alınma riski de azdır.''
|
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sitene Ekle
İletişim Kurumsal
Blog
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
