|
 |
|
|
Türkiye'nin en güzel yürüyüş rotaları
Haydi bakalım, zaman yürüme zamanı. Kavurucu sıcaklar bastırmadan kendimizi dağlara, tepelere vurmanın vakti. Kaz Dağları, Polonezköy, Sapanca, Likya Yolu; bir gün veya bir hafta sürecek yürüyüş turlarıyla doğayı ve belki de kendinizi daha iyi tanımanızın tam sırası
fturkmenoglu@milliyet.com.tr
Yürüyüş en yararlı aktivite. Bunu ben söylemiyorum, tüm uzman hekimlerin ortak kararı. Haftada en az beş gün birer saat yürümek, kardiyovasküler sistem için son derece gerekli ve faydalı. Üstelik formunuzu da koruyor, üzüntüleri unutup depresyondan kurtuluyorsunuz.
Ayrıca insan yürüdükçe, ister istemez yediklerine de dikkat etmeye başlıyor. Sigara azalıyor, gece hayatı ve içki yavaş yavaş kayboluyor. Doğaya yakın oldukça, çiçeğin-böceğin dilinden anlar hale geliyorsunuz. Hayatta en güzel şeylerin, parayla satın alınamayacak şeyler olduğuna yürekten kanaat getiriyorsunuz. Yaşamayı, dünyayı, bu ülkeyi en çok yürürken seviyorsunuz.
Ben en önemli kararlarımı yürüyüşler esnasında aldım. Bazen kendimi kaybettim, Bebek'ten Eminönü'ne kadar gidip geldim. Laleleri, erguvanları hep yürürken keşfettim. En güzel ağaç filizlerini yürüyüşlerim sırasında seyrettim. Uzak mahallelerdeki kahvelerde oturup "yabancı misafirlerim geldiğinde götürülecek yerler" listelerimi hazırladım.
İhtiyacınız olan şeyler küçük bir sırt çantası, rahat bir pantolon veya eşofman, pamuklu bir sweatshirt ve "Ne olur ne olmaz" diye ince bir mont. Tabii biraz su ve yiyecek. En önemlisi de çok rahat bir çift ayakkabı ve pamuklu çoraplar...
Fazlaca yağmur yağmıyorsa, sert rüzgarlar esmiyorsa, ameliyattan yeni çıkmış değilseniz, e hadi o zaman, ne duruyorsunuz?
Kapadokya'da eski evler, kayadan oyma şehirler
Selçuklu Evi'nin Alan Turizm'le ortak düzenlediği harika bir "altı saatlik yürüyüş" turu var. İnternet sitelerinde aynen şöyle demişler: "Hallaçdere Manastırı'na doğru hareket edip, tipik bir Ortahisar köyünün kalesine çıkış; kaleden oyma güvercinlikler ve Üzengi Deresi'ndeki kaynayan su yönündeki Krallar Vadisi'nden geçip, eski bir Yunan köyü olan Mustafapaşa'ya varış ve ön cepheleri rölyefli Yunan evlerinin keşfi... Bir eski evde öğlen yemeği. Golgoli, kayadan oyma şehre doğru devam edip, Ürgüp'e dönüş..."
Kapadokya'da böyle bir gün geçirdiğinizi düşünsenize. Eski evler, kayadan oyma şehirler, köy yemekleri... Detaylı bilgi için www.selcukluevi.com'a bir uğrayın.
Sapanca-Erdemli hattı:
Harika bir gün sizi bekliyor
Sapanca'da güzel bir kahvaltıdan sonra mutlaka göle doğru bakarak kahve keyfinizi yapın. Sonra Erdemli köyü! İstanbul Deresi boyunca, orman içinde, yaklaşık üç saatlik bir yürüyüş sizi bekliyor. Doğanın en güzel, yeşilin en parlak olduğu bu zamanları kaçırmayın. Bir de benim gibi, ayakkablarınızı elinize alıp buz gibi suyu hissedin. Yaşamak bu be!
Polonezköy'ün ormanlarını yürüyerek keşfedin
Polonezköy, İstanbul'dan çok güzel bir kaçış noktası. Harika bir kahvaltıyı bugünlük erteleyin, yürüyüş sonrasında güzelce bir yemek yersiniz...
Civar ormanlar çok müsait. Dilerseniz bütün günü yürüyerek, temiz hava alarak geçirebilirsiniz. Hatta hafta içine denk getirmeyi başarabilirseniz, "trekkingli Polonezköy günü"nden çok daha fazla keyif alacağınızı garanti ederim.
Menekşe Yaylası'nda doğayla iç içe altı saat
Yürüyüşe İzmit, Yuvacık bölgesinde, Aytepe köyü yakınlarında başlamak gerekiyor. 1,5 saatlik bir çıkış var, ki parkurun en yorucu kısmı burası. Sonra toprak yolla yaylaya ulaşılıyor.
Menekşe Yaylası'ndaki toplam yürüyüş parkuru, aşağı yukarı altı saatte bitiriliyor. Çok duydum ama maalesef hiç burada yürümedim. Karıncalar'ın çok güzel turları var, sonbaharda katılmayı hayal ediyorum. Detaylı bilgi için www.karincalar.com'u ziyaret edebilirsiniz.
509 kilometrelik Likya Yolu'na zaman ayırın
Sekiz gün sürecek bir maceraya ne dersiniz? Likya Yolu yürüyüşü, antik Lidya medeniyetlerini bir uçtan bir uca kat ediyor. Türkiye'nin en ünlü trekking rotalarından biri. İngiliz doğa yürüyüşçüsü Kate Clow tarafından tasarlanmış. Yürüyüş, Dalyan'dan başlayıp Antalya yakınlarında son buluyor.
Yol boyunca antik şehirler ve günümüz yerleşim yerlerine uğruyorsunuz. Toplam 509 km. olan yolun, her sekiz günlük turda, seçilen bazı etaplarına uğruyorsunuz. Bir haftada toplam yürünen mesafe, 80-90 km. oluyor.
Asıl nerelerde yürüdüğünüzü bir düşünün. Medeniyetten medeniyete; kızgın taşlardan mavi serin sulara kavuştuğunuzu hayal edin...
Bu yürüyüş rehbersiz olmaz, kaybolursunuz! Detaylar www.explorer.com'da.
Kaz Dağları'nda iştah açan parkurlar
9 veya 12 km.'lik Ayı Deresi parkuru beş saat kadar sürüyor. Araya yüzme ve yemek de girerse, bütün günü doğada geçirmeniz mümkün. Doğa da Kaz Dağları ya da eski adıyla İda olunca; dünyanın ikinci büyük oksijen deposunun içine dalarsanız, biraz mitolojiye meraklıysanız, o ilk güzellik yarışmasının hikayesini okumuşsanız, Ege'yi ve otlarını seviyorsanız, Zeus Altarı'ndan körfezi seyretmişseniz...
Neyse, bir de Sarıkız parkuru var, Kaz Dağları'nın zirvesine çıkılıyor. Ayrıca köknar ve yabani çiçeklerin izlendiği botanik turunu da düşünün derim.
Ayrıntılı bilgi Zeytinbağı'nda; www.zeytinbagi.com'dan veya (0266) 387 37 61'den ulaşabilirsiniz. Zeytinbağı'nda çok güzel yemek kursları da düzenliyorlar, konumuzla ilgisi yok ama "Açık hava iştah açar" diye söyleyeyim dedim...
|
|
|
|
Sık Kullanılanlara Ekle
Açılış Sayfası Yap
Sitene Ekle
İletişim Kurumsal
Blog
Haber İndeksi
Arşiv
Haberci
Üyelik
Bülten
