Mutlu bir cinsellik için yaşam tarzınızı değiştirin

Prof. Dr. Halim Hattat, Türkiye’de 40 yaşın üzerindeki erkeklerin yüzde 70’ini etkileyen sertleşme sorunundan korunmak için yaşam tarzında bazı değişikliklerin yapılmasını öneriyor. Sertleşme sorununun özellikle diyabet ve kalp hastalarında daha sık görüldüğünü hatırlatan Prof. Dr. Halim Hattat, ''Sertleşme sorununun bu hastalıklarla ilişkili olması nedeniyle cinsel fonksiyonların ortadan kaldırılmasında iyi bir beslenme tarzını benimseyip egzersiz yaparak fazla kilolardan kurtulmak, kan yağlarını normale çevirmek çok önemli. Varsa hormonal eksikliğin yerine konulması ve hipertansiyon gibi diğer sorunları varsa bunların da ilaçlarla düzene sokulması lazım. Öyle anlaşılıyor ki dengeli, sağlıklı bir beslenme planı ve düzenli egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri sadece bu hastalıklara karşı koruma sağlamıyor, aynı zamanda sertleşme sorununa yol açan risk faktörlerini de azaltıyor'' diyor. Prof. Dr. Hattat’ın önerdiği basit yaşam tarzı değişiklikleri şöyle: