Sağlık ile ilgili haberler içinde en çok ilgi çeken konunun ''zayıflama ve diyet '' olduğunu
söylersem abartmış olmam diye düşünüyorum. Bu durum sadece Türkiye için değil obeziteyle
mücadele eden birçok Avrupa ülkesi ve Amerika için de geçerli. Bu konuda her ülkenin
beslenme ve diyet uzmanları ile ilgili dernekler bir çok çalışma yapıyorlar. Uluslararası
araştırmalar ve sonuçlar ortak platformlar ile paylaşılıyor. Bugün size bunlardan birini
hazırladım.
Bu liste, Amerikan Diyetisyenler Derneği’nin önde gelen uzmanları tarafından
birçok kişinin ortak problemi ve başarısı göz önünde bulundurularak hazırlanmış 100 maddelik
bir listeydi. Ama ben sizin için inceleyip Türk mutfağı ve yaşam şekli ile bizim alışkanlıklarımıza
göre en uygun 30 öneri haline getirdim.
