Kış aylarında cilt bakımının 6 püf noktası

Sivilce ve egzaman kış aylarında en çok karşılaşılan iki sorun. Peki sivilce ve egzamaya karşı ne gibi tedbirler alabiliriz?

Kış aylarında cilt bakımının 6 püf noktası

Kış aylarında cilt bakımının 6 püf noktası

Sivilce ve egzaman kış aylarında en çok karşılaşılan iki sorun. Peki sivilce ve egzamaya karşı ne gibi tedbirler alabiliriz?

Hayatımızı kabusa çeviren cilt kusurları: Sivilce ve egzama!

Stres, yaşam tarzı ve hormon sebepli ortaya çıkan sivilce ve egzama gibi cilt sorunları keyfimizi biraz kaçırabiliyor.

Ayrıca sert kış koşulları sebebiyle cildin kuruması ve kızarması da yine sivilce ve egzama oluşumlarını tetikliyor.

Sivilce ve egzama sorunlarını en aza indirgemeyi sağlayan bazı yöntemler bulunuyor.

İşte sivilce ve egzamaya karşı kış aylarında uygulamanız gereken 6 önlem...

1. Yulaf lapası tüketmeye özen gösterin

<strong>1.&nbsp;Yulaf lapası t&uuml;ketmeye &ouml;zen g&ouml;sterin</strong>
Sabahları yulaf lapası tüketmek cilt sorunlarına karşı verdiğiniz savaşta en büyük yardımcılarınızdan birisidir.

Biyotin bakımından zengin bir besin kaynağı olan yulafın ayrıca cilt ve saç sağlığına da önemli katkıları bulunur.

Yulaf ayrıca yaşlanmayı önleyici etkiye sahiptir ve hücre hasarını gidermeye yardımcı olur.

2. Saç derinizi koruyun

<strong>2.&nbsp;Sa&ccedil; derinizi koruyun</strong>
Cildimizi nemlendirirken birçoğumuz saç derimizi umursamayız bile.

Fakat saç derisini nemlendirmek de en az vücudunuzu nemlendirmek kadar önemlidir. 

3. Cildinizi vücudunuzun içerisinden de koruyun

<strong>3.&nbsp;Cildinizi v&uuml;cudunuzun i&ccedil;erisinden de koruyun</strong>
Cildinizi korumanın altın formülü yalnızca yüzeysel bakım yapmak değildir.

Yani vücudunuzun içi nasılsa dışı da muhtemelen o şekilde olacaktır.

İyi beslenme cilt kusurlarına karşı savaşta dikkat etmeniz gereken en önemli faktör.

Örneğin klorella yosunu dolaşım sistemini destekleyerek dolaşımın hızlanmasını sağlar ve derinin sertleşmesini önler.

Klorella yosunu ayrıca toksin atıcı etkiye de sahiptir.

4. Yağ bazlı serumlar kullanmaya özen gösterin

<strong>4.&nbsp;Yağ bazlı serumlar kullanmaya &ouml;zen g&ouml;sterin</strong>
Yağ bazlı serumlar vücuttaki nemi hapsetmeye yardımcı olur. 

Yağ, vücuttaki doğal yağın tazelenmesini sağlar.

Sivilce ve egzama sorunları yaşıyorsanız kesinlikle çiçek yağı ve parfümlü yağ kullanmayın.

5.  Zerdeçal tüketin

<strong>5.&nbsp; Zerde&ccedil;al t&uuml;ketin</strong>
Zerdeçal, cilt için en yararlı besinlerden birisidir.

Antienflamatuar etkiye sahip zerdeçal cilt kusurları ile savaşır.

Özellikle kış aylarında tüketmeniz gereken zerdeçalı çaya karıştırarak içebilirsiniz.

6. Doğru şekilde banyo yaptığınızdan emin olun

<strong>6. Doğru şekilde banyo yaptığınızdan emin olun</strong>
Soğuk bir kış gününde sıcak suyla banyo yapmak çok cazip gelebilir.

Sıcak su akarken ciltteki delikleri genleştirerek kirli tabakayı atsa da cilt hassasiyetini artırarak cildin kurumasına sebep olabilir.

Bu sebeple sıcak su yerine ılık su ile banyo yapmanız daha uygun olacaktır.

Banyo yaparken cildinizi de nemlendirmeyi sakın ihmal etmeyin.

Instagram.com/mehmetcankmrc
twitter.com/mehmetcankmrc
YouTube.com/mehmetcankomurcu

 
Bu makaleye ifade bırak