Bel Fıtığı Tedavisinde Fizik Tedavi Ve Rehabilitasyon

27 Şubat 2014 | İzlenme: 12,357 | Kategori: Ortopedi
Uzman Dr. Ahmet SümenFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı

İstirahat ve girişimsel yöntemlerle ağrıyı dindirdik, tedavi bitti mi?Hayır! Bel fıtığında fiziksel tedaviler, ağrı azaldıktan sonra başlanması gereken en önemli tedavilerin başında gelir. Peki nedir bu fiziksel tedaviler? Ne işe yaramaktadırlar? Elektriksel yöntemler, ultrason tedavisi, sıcak –soğuk  uygulamalar, traksiyon, yani çekme tedavisi, manuel terapi, kineziobantlama ve egzersiz bu yöntemlerin en önemlileridir. Elektriksel tedaviler, ve sıcak uygulamalar,  bel ağrısının azaltılmasında, doku kanlanmasının arttırılmasında, kas spazmının azaltılmasında etkilidir.Tedavi ultrasonu, daha derin dokuların, bağların esnekliğinin arttırılmasında, ısıtılmasında etkilidir.Traksiyon, yani çekme tedavisi, fıtığın bir miktar geriye itilmesinde kas spazmının azaltılmasında faydalıdır. Manuel terapi, elle yapılan bir tedavi yöntemi olup, eklemlerin birbiri üzerinde kaydırılarak esnetilmesi esasına dayanır. Özellikle mekanik kökenli bel ağrısı ve bel fıtıklarının tedavisinde doğru uygulandığında etkili olabilmektedir.Kineziobantlama, cilt ve ciltaltı dokuları etkileyerek etkilenen bölgede bir dayanıklılık ve sağlamlılık sağlaması nedeniyle bel ağrısı ve bel fıtığı tedavisinde yardımcı bir yöntem olarak kullanılmaktadır. Bel fıtığının ilerlemesini durdurmak, tekrar çıkmasını önlemek için, fizik tedavi ve rehabilitasyon uzman doktoru tarafından hastaya özgü rehabilitasyon programı düzenlenmelidir. Bu rehabilitasyon programı bir takım tedavi edici egzersizleri ve korunma önlemlerini içermektedir. Tedavi edici olan bu egzersizlerin ana amacı bel çevresi ve karın kaslarının güçlendirilmesidir. Bel fıtığı olan hastaların dikkat etmesi gereken diğer şeyler şunlardır:Ağır yük kaldırmamak. Dikkatsiz bir şekilde kaldırılan 6-7 kg’ lık bir yük bel ağrısının ve bel fıtığının kötüleşmesine neden olacaktır.  Destekli ve dik oturmak. Araç kullanırken, işte, evde koltukta otururken mutlaka belimize bir yastık koymalıyız.Mekik çekmek, ağırlık kaldırmak gibi spor aktiviteleri ağrılı dönemde  kesinlikle yapılmamalıdır.