Kalça ve arka bacak kaslarını sıkılaştıran kick back hareketi
10 April 2018 // Pembenar TV // İzleme: 4,405
Kalça ve arka bacak kaslarını kuvvetlendirip sıkılaştırmaya ne dersiniz? Kick back haraketi kalça ve arka bacak bölgesinde size istediğiniz sonucu verebilecek etkili bir harekettir. Egzersizi uygularken eğitmenin uyarılarını dikkate alınız. 
 
Etiketler :  video, pilates, izle, kalça sıkılaştırma, aysun düz, arka bacak, aysun düz ile pilates, kalça kası sıkılaştırma, arka bacak sıkılaştırma, kick back