26 Temmuz 2018 // Pembenar TV // İzleme: 5,088

Pilates ile karın kaslarınızı biraz daha zorlamaya ne dersiniz? Aysun Düz ile Pilates kanalımızda şimdi de sınırlarımızı biraz zorluyoruz. Plank to Pike Combo hareketiyle hem karın kaslarını güçlendirip sıkılaştıracak hem de postürünüzü iyileştireceksiniz.

 

 
Etiketler :  video, pilates, izle, karın kası, aysun düz, aysun düz ile pilates, karın kasları, pike combo, pike combo nasıl yapılır