Pilatesin karın kaslarını çalıştıran en etkili egzersizi hangisidir?
22 March 2018 // Pembenar TV // İzleme: 13,453

Double Leg Stretch hareketi karın kaslarını çalıştıran ileri seviye bir egzersizdir. Bel yada boyunla ilgili sağlık sorunları olanlar için hareketin varyasyonları da videomuzda yer almaktadır.

 
Etiketler :  video, boyun, pilates, izle, Bel, aysun düz, double leg stretch, double leg stretch nasıl yapılır