Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü?
22 March 2018 // Pembenar TV // İzleme: 2,152

Push Up hareketini seviyelendirmek mümkün mü? Pilates Push Up egzersizinin ilk kuralı hareket boyunca akıcılığı korumaktır. Kollar ,omuzlar, göğüs ve sırt kasları başta olmak üzere tüm vücudu aktif hale getiren bu etkili egzersizin varyasyonları herkes tarafından hareketin rahatlıkla uygulanmasını sağlar.

 
Etiketler :  video, göğüs, kol, pilates, omuz, izle, aysun düz, push up, kol çalıştırma, göğüs çalıştırma, kol kasları, sırt kasları