15 March 2018 // Pembenar TV // İzleme: 8,119

Pilatesin en eğlenceli hareketlerinden birini uygulamaya ne dersiniz?Sıradaki egzersizimiz rolling back yada rolling like a ball. Karın kaslarını çalıştırırken sırta masaj yapmanızı sağlayan bu egzersizle keyifli anlar yaşayacağız.

 

 
Etiketler :  video, plates, pilates, izle, aysun düz, rolling like a ball, rolling back, rolling back nasıl yapılır, aysun düz ile pilates