Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri
31 Mayıs 2018 // Pembenar TV // İzleme: 4,483

Sıkı kollar ve güzel omuzlar için basit pilates hareketleri  Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada kollar ve omuzlar var. Dumbell kullanarak yaptığımız bu iki çalışmayı küçük su şişelerinizi kullanarak uygulayabilirsiniz. Sıkı kollar ve güzel omuzlar için egzersiz programınıza muhakkak dahil ediniz.  

 
Etiketler :  video, pilates, izle, dumbell, aysun düz, aysun düz ile pilates, basit pilates hareketleri, dambıl, omuz egzersizi, sıkı kol, kol sıkılaştırma