Sırt kaslarını kuvvetlendirmenin en etkili yolu
21 Mayıs 2018 // Pembenar TV // İzleme: 3,331

 Aysun Düz ile Pilates kanalımızda sırada sırt kaslarımız var. Hazırlık ve başlangıç seviyesini uyguladığımız Swan Dive egzersizi sırt kaslarını kuvvetlendirmede ve üst sırtın mobilizasyonunu arttırmada etkili rol oynuyor.

 
Etiketler :  video, Egzersiz, pilates, izle, aysun düz, aysun düz ile pilates, swan dive