Molatik HayatSpor yapmaya üşenenler için harika bir egzersiz: Uyumak!
Spor yapmaya üşenenler için harika bir egzersiz: Uyumak!
Nasıl yani, dediğinizi duyar gibiyiz. Şimdi sakin olun ve o klavyeyi masaya bırakın. Nasıl olduğunu anlatıyoruz. :) 15 dakikalık açılma egzersizinin ardından, yabancılarla dolu "ideal sıcaklık" sağlanmış bir odada 45 dakikalık bir uyku seansı yaşamak ister misiniz? Bunu yaşayıp yine de spor yaptım, diyebilirsiniz! :)