26.12.2016 - 00:00A-A+
Serhat Yabancı | Yazar - Aile/Evlilik TerapistiPsiko Yorumserhatyabanci@hotmail.comTÜM YAZILARI

Alttan almak fedakarlık mı kaçış mı?

 

Alttan almak fedakârlık mı kaçış mı?

 

Gerginlik olmasın diye tartışmadan kaçmak, susmak, üstünü kapatmak, fedakârlık değildir.

 

Çünkü geri çekilmek, karşıdaki için değil kendin için yaptığın bir eylemdir. Sana göre sen alttan alarak, adres ederek fedakârlık yapıyorsundur.

Kırılmaktan, gerginlikten, uzamasından korktuğun için hemen kapatıyor, hemen kabul ediyor ya da hemen susuyorsun.

Bu kendini korumak için yaptığın bir eylem olduğu için bir fedakârlık olarak adlandırılamaz.

alttan almamanın diğer ucu da çatır çatır kavga etmek değildir. Yani bir şeyin tersi de doğru olmayabilir. 

 Oysa sürekli olunca, sorunun parçası olmaktasın. Çünkü ilişkideki sorunlarda karşıdakinin davranışları da sana göre de şekillendiği için senin gerginlik, stres gibi negatif duygulara dayanıksızlığın ile sorun kronik hale gelmektedir.

Konuşamıyoruz diyen çiftlerin çoğu, ya stresi yönetememek ya da strese dayanamamak nedeniyle daha fazla stres yaratmaktadırlar.

Gerginlik olmadan, stres olmadan iki taraf için de önemli olan bir konuyu çözmek her zaman mümkün olmayabilir.

Bu duygudan kaçmak ise, sorunları halının altına süpürmeye benzer. Bazı konular her açıldığında bir tarafın kapatmaya çalışması veya küsmesi gibi.

Aslında çözülmeyen sorun yoktur, sorunu sürdüren eşler vardır. Sizin ilişkinizde analaşamadığınız bir sorun, belki başkasında hiç gündeme bile gelmez. Kıyaslamak için değil, tarzlarınızı fark etmeniz içindir bu örnek.

 

Stres ve gerginlikle baş etme yanımızı geliştirirsek;

Hem sürekli üstünü kapatan olmayız,

Hem sürekli alttan alanmış gibi hissetmeyiz,

Hem alttan alan olduğumuzu düşünerek aralıklı öfkeler yaşamayız hem de sorunları sırtımıza almayız.

 

Serhat Yabancı

Yazar

Evlilik-İlişki Danışmanı

www.twitter.com/serhatyabanci

www.facebook.com/serhatyabanci

www.instagram.com/serhatyabanci

  •  
Mayolarda yükselen dekolte trendiKourtney Kardashian bütün yıla yaydığı tatillerinde oldukça iddialı göğüs yanı dekoltesiyle görüntülendi. Kardashian'ın mayo trendi bir anda plajların ve Instagram pozlarının gözdesi haline gelmeye başladı. Hazır mayolar da bikinileri tahtından etmişken bu trendi denemenin tam sırası.
Kozmetik ürünlerinin bilmediğiniz kullanım şekilleriEvde kullanmadığınız kozmetik ürünlerini atmadan önce bir daha düşünün! Birçok farklı işlevi olduğu bilinen kozmetik ürünleri ne işe yarar sizler için derledik. İşte kozmetik ürünlerinin bilmediğiniz kullanım şekilleri…
Ovülasyon nedir, nasıl anlaşılır?Ovülasyon, kadınlarda menstürasyon sırasında yumurta salgılanması anlamına gelmektedir. ovülasyon gebe kalma konusunda anahtar konulardan bir tanesidir. Ovülasyon nedir, ovülasyon nasıl anlaşılır gibi bilinmeyen soruların cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. İşte ovülasyon nedir ve ovülasyon nasıl anlaşılır sorularına verilen cevaplar…
Beyin üretkenliğini artıran yiyeceklerİngiliz Beslenme Uzmanı Jo Lewin, tüm gün enerjinizi yükseltip beyin üretkenliğini artıracak yiyecekleri açıkladı. İşte o yiyecekler…
Soğuk çorba tarifleriYazın çorba içmem diyenlerdenseniz lezzetli soğuk çorba tarifleri ile fikriniz değişebilir. Lezzetli olduğu kadar sağlıklı birer besin türü olan soğuk çorba tariflerini özellikle ana menü öncesinde tercih edebilir, doyurucu bir menü hazırlayabilirsiniz. Birbirinden lezzetli soğuk çorba tariflerini sizler için derledik, işte o tarifler…
Şok diyetler karaciğer yağlanması nedeniGastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Şafak Kızıltaş “Bugün için etkinliği kanıtlanmış ve güvenilir tek tedavi ideal kiloda olmaktır. Ancak hızlı kilo vermek ve şok diyetler uygulamak karaciğer yağlanmasını daha da artırmaktadır!” diyor. Prof. Dr. Şafak Kızıltaş karaciğer yağlanmasına karşı çok önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Burcunuza göre nasıl bir erkek arkadaşa sahip olmalısınız?Mükemmel bir erkek arkadaşa sahip olmak pek çok kadının hayali, fakat hepimiz eşsiz özelliklere sahibiz, bu yüzden hepimizin beklentileri farklı. İşte her burç için önerilerimiz…
Hamam böceklerini uzak tutacak 5 yöntemYaz aylarının gelmesi ile birlikte artan hamam böceklerinden kurtulmak istiyorsanız ilaç kullanmadan uygulayacağınız doğal yöntemleri tercih edebilirsiniz. İlaç kullanmadan hamam böceklerini uzak tutacak 5 farklı yöntemi sizler için derledik, işte o yöntemler…
Elinizdeki çizgiler ne anlama geliyor?Bazı eski inanışlara göre ellerinizdeki çizgiler kaderiniz, seçimleriniz ve başınıza geleceklerle ilgili size bazı ipuçları veriyor. Ellerinizi birleştirin ve çizgileri ortaya çıkarın. Bu çizgiler ne anlama geliyor, işte cevabı…
Bu Yazın Rengi: Mor