Moda
Sağlık
Foto Galeri
Yazarlar

Ajda Pekkan'ın zirve sırları

Müzikte 55’inci yılını dolduran Ajda Pekkan (73) “Zirve nasıl?” sorusuna şöyle cevap vermişti: “Rüzgarlı, soğuk, fırtınalarla dolu ve yorucu.”

Milliyet Haber

 

İşte Ajda Pekkan’ın zirve sırları...

Günün 2 saatini spora ayırıyor. Yürüyor, yüzüyor, yoga yapıyor.

Her gün 2 saat şan dersi alıyor.

Hafıza için ayda 4 kitap okuyor, her gün bulmaca çözüyor, puzzle yapıyor.

Günde 2 öğün sebze ve protein ağırlıklı besleniyor. Akşam 20.00’de yemeyi kesiyor.

Medyaya servis edilecek fotoğraflardan basın bültenine kadar her şeyi bizzat kontrol ediyor.

Orkestrasını ve 10 kişilik ekibini ‘Farklı fikir ve görüşleri merak ediyorum’ diyerek arada değiştiriyor.

Estetik yaptıracağı zaman en az 5 doktora danışıp fikir alıyor.

Yoğun tempoda çalışmayı sevdiği için yılda yalnızca 10 gün tatil yapıyor.

Zinde olabilmek için her akşam 22.00’de yatıp 07.00’de uyanıyor.

Fast food, çikolata, gazlı içecekleri son 25 yıldır tüketmiyor.

Diğer Haberler

  1. Güney Koreli şarkıcı ve oyuncu Sulli evinde ölü bulundu
  2. 'Ben yaşlanınca sevgilim tam kıvamına gelecek'
  3. Zülfü Livaneli bu sezon son kez Harbiye'de
  4. Demet Akalın köy okulu yaptıracak
  5. Zehra Çilingiroğlu kınaya damga vurdu!
  6. Ajda Pekkan'ın 50 bin liralık kombini
  7. Daha yeni başladık!
  8. Gece kötü bitti
  9. Anlamlı kutlama
  10. Gölgen yeter

© Copyright 2019

Milliyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.