Bir saat bulmaca çözmek 90 kalori yaktırıyor!
Bulmaca çözmenin saatte 90 kalori yaktırdığına dair bir bilgi yayınlandı.
Beynimiz hayatta kalabilmek için her dakika 0.1 kaloriye ihtiyaç duyar. Bulmaca çözmek gibi beyni çalıştıracak işler yaptığımızda bu rakam dakikada 1.5'e çıkıyor.
Beynimizde bulunan milyonlarca sinir hücresi sürekli iletişim içerisindedir ve vücuda emirler gönderir. Bu sinyaller nörotransmiter adı verieln kimyasal bileşikler tarafından iletilir. Nöronlar bu kimyasalları elde edebilmek için %75 oranında glukoza, %20 oksijene ve ekstra enerjiye ihtiyaç duyar. Yani bulma çözerken glukoz ve kalori tüketimi artar.
Bir saat bulmaca çözdüğünüz takdirde aşağıdaki besinlerden birini rahatlıkla yiyebilirsiniz:
50 gr sufle(150 kalori)
50 gr bal(155 kalori)
50 gr meyveli kek(190 kalori)
200 gr şarap(160 kalori)