MODA
GÜZELLİK
AİLE
SAĞLIK

YEMEK - İÇECEKLER HABERLERİ

Serinleten az kalorili bayram içecekleri

Sıcak yaz günlerinde içimizi serinleten içeceklere daha çok ihtiyaç duyuyoruz. Ancak özellikle kilo fazlası olanlar ya da sindirim sorunları yasayanlar için bu tehlikeli sonuçlara yer açabiliyor. Unutmayın yediklerimiz kadar içtiklerimiz de fazla kilo ve yağlanmanın sebebidir. Bayramda midenizi yormayacak az kalorili ve bir o kadar da leziz Serinleten az kalorili bayram içeceklerini Diyetisyen Berrin Yiğit’e sorduk. İşte vermiş olduğu tarifler..

Hem serinleten hem de zayıflatan içecek tarifleri

Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireylerde baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkarken, daha ciddi sağlık sorunları da kaçınılmaz olabiliyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, serinleten içecek tarifleri verdi ve su tüketimini artırmak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

© Copyright 2019

Milliyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.