MODA
GÜZELLİK
AİLE
SAĞLIK

Sağlıklı saçlar için hangi besinlerden tüketmek gerekir?

Saç ekim merkezi direktörü Yasemin Gülgör, saç dökülmesi sonrasında saçlarda seyrelme oluştuğunu söyledi. Özellikle kışın sağlıklı beslenerek seyrek saçların kuvvetlendirilmesi gerektiğini belirten Gülgör, bol bol havuç, ceviz ve fındık tüketilmesini tavsiye etti.

Milliyet Haber

Saç dökülmesi rahatsızlığının insanların sosyal hayatının yanı sıra psikolojisini de olumsuz etkilediğini belirten saç ekim merkezi direktörü Yasemin Gülgör, bu sorunun; hastalıklar, hormonal dengesizler veya genetik kaynaklı olabileceğini söyledi. saç ekim merkezi direktörü Gülgör, "Saçlarınız tamamen dökülmemiş ve saçlarınızın arasında seyrelmeler ve açılmalar görülmüş ise bu gibi durumlarda ideal bir saç ekimi için uygun bir adaysınız demektir. Kadınlarda da seyrek saça ekim yapılabilir; ancak uygun aday olup olmadığını donör (ense) alanındaki saç köklerinin oranı belirler" dedi.

Gülgör, kışın sağlıklı saçlar için alınabilecek sebze ve meyveler hakkında bilgi vererek; ıspanak, brokoli, havuç, yumurta, ceviz, fındık gibi yiyeceklerin önemli olduğunu belirtti. Gülgör ayrıca, "Omega 3 yağ asitleri içerir. Saç dökülmelerine karşı kalkan görevi görmektedir. Lütfen ara öğünlerde ceviz ve fındık badem tüketmeniz gerekmektedir. İçeriğindeki protein sayesinde saçlarınız sağlığına kavuşarak canlanmasına yardımcı olur. Düşük yağlı süt ve yoğurt saç sağlığı açısından çok önemlidir. Protein alımı için ara ve ana öğünlerde muhakkak tüketmelisiniz. B4 vitamini (patates) saç folikülleri için oldukça önemli ve besleyicidir. Çinko protein ve vitamin açısından oldukça zengindir. Saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olacaktır. Saçlarınızı her gün yıkamak yerine lütfen 3 günde bir yıkamakta önemlidir" şeklinde konuştu.

"Saçlar üçüncü ayda yavaş yavaş çıkmaya başlar"

Saçlardaki seyrelmenin en önemli nedeninin saç dökülmesi olduğunun altını çizen Gülgör, "Seyrek saçlara uygulanan saç ekimi operasyonu sonrasında saçlar üçüncü ayda yavaş yavaş çıkmaya başlar. Seyrek saçlara uygulanan saç ekimi sonrasında saçların doğal bir görünüme kavuşacaktır. Saç ekimi operasyonları öncesinde mutlaka saç analizi ve ön muayene yapılmalıdır. Kış aylarında havaların etkisiyle saçlarda kuruma cansızlaşma görülebilmektedir. Muhteşem saçlarınızın olmasını istiyorsanız duştan sonra mutfağa giderek saçlarınıza ihtiyacı olanı vermektir. Eğer doğuştan ince telli saçlara sahipseniz sakın endişelenmeyin sağlıklı ve uzun güçlü saçlara kavuşabilirsiniz. Sağlıklı beslenerek ve güzel besleyici bir diyetle kuaför ve saç bakım ürünlerine küçük bir servet ödemeden" dedi.

Diğer Haberler

  1. Ayo & Teo Bodrum'u sallayacak
  2. Hastayı uyutmadan bel fıtığı ameliyatı
  3. En hit çizgi diziler Kidz TV’de.
  4. Crate and Barrel online alışverişe başladı
  5. Gelin ve kaynanadan görülmemiş kapışma
  6. Seviyorsan aç konuş bence!
  7. Yeni Yılınızı Tatlandırın
  8. Cildinizdeki sivilcelerden kurtulabilirsiniz!
  9. Sizin Aşkınız Hangi Renk?
  10. Marks & Spencer yeni sezonda çorap koleksiyonu ile göz dolduruyor!

© Copyright 2019

Milliyet Gazetecilik ve Matbaacılık A.Ş.