Ayva yerken üzerine bir de limon sıkın! Ne kuruluk kalıyor ne boğaza takılıyor
En sağlıklı kış meyveleri arasında yer alan ayva, eski uygarlıklardan bu yana yetiştirilmeye devam ediyor. Günümüzde sevilerek tüketilen bu meyvenin kendine has yapısı tüketmekte ise zorluklar yaratıyor. İşte ayvanın şifasından faydalanmak için nasıl tüketilmesi gerektiğine dair ipucu.
20.12.2023
Genel Sağlık
Ayvanın bilinmeyen faydaları
Ayvanın faydaları hakkında bilgi veren Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, “Ayva besin öğelerinden zengindir. A, C ve B grubu vitaminleri (folat) ile kalsiyum, demir, fosfor, bakır, potasyum, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller içerir. Yağdan fakir, liften zengin bir meyvedir” dedi ve ayvanın iyi geldiği hastalıkları açıkladı.
28.09.2018
Sağlıklı Beslenme
Ayvanın faydaları
Ayva beslenme uzmanları tarafından ''eczane gibi meyve'' olarak tanımlanıyor. Hazır mevsimi de gelmişken ayvanın faydalarını merak etmeye başlamışsınızdır. Ayvanın faydaları nelerdir, ayva cilde faydalı mıdır, ayva nasıl tüketilmeli sorularının cevaplarını sizler için açıklayacağız. Ayvanın faydalarından genel anlamda haberdar olmak istiyorsanız tam olarak doğru yerdesiniz.
27.11.2017
Sağlıklı Beslenme