B12 vitamini eksikliği ve B12'nin önemi

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, B12 eksikliğinin depresyondan fazla kiloya kadar pek çok rahatsızlığa neden olduğuna dikkat çekiyor. B12 vitamininin önemi ve eksikliğinde görülebilecek sorunlar.

B12 vitamini eksikliği ve B12'nin önemi
Dünyaca ünlü yıldızları giydiren Türk modacı: Dilara FındıkoğluModa dünyasının yeni ve genç ismi Dilara Fındıkoğlu gelecek vadediyor. Rihanna’dan Madonna’ya kadar ünlü yıldızları giydiren Fındıkoğlu, Londra basını tarafından da büyük ilgi görüyor. Gelin bu başarılı modacıyı beraber tanıyalım…
Şıklıklarıyla göz kamaştıran ünlülerin saç tercihleriYaz davetlerinde sık sık gördüğümüz birbirinden ünlü isimlerin saç modellerini kendi tarzlarına göre yorumlaması ile dikkat çektiğini söyleyen MOS saç artistleri; Yasemin Özilhan, Serenay Sarıkaya, Bensu Soral, Bergüzar Korel, Fahriye Evcen ve Hande Erçel’in davetlerdeki saçlarını değerlendirdi.
Spermin en verimli olduğu saatler ve aylarİsviçre'de yapılan araştırma, hamile kalmak isteyen çiftler için oldukça faydalı olacağa benziyor. İşte bebek yapmak için en doğru saatler ve aylar...
Uçuk virüsü Alzheimer hastalığını tetikleyebilir!Bilim insanları tarafından neden ortaya çıktığı konusunda hala net bir tanı koyulamayan Alzheimer hastalığını tetikleyen yeni bir etken keşfedildi. Yapılan deneyler sonucunda Alzheimer’a neden olduğu belirtilen bu sağlık sorunu hangisi, gelin birlikte göz atalım.
Veganlar için soya sütü tarifiSoya sütü, bitkisel kaynaklı protein kaynağı olup, inek sütüne eş değer protein içermektedir. Üstelik kolesterol içermeyen soya sütü, veganlar dışında ateroskleroz gibi damar tıkanıklığı olan kişiler için sağlıklı bir tercih olabilir.
3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyetiFazla kilolarınızdan kurtulmak artık çok daha kolay.3 günde 3 kilo verdiren herkesin merak ettiği, şeftali diyeti ile hem sağlıklı beslenecek hem de fit bir görünüm elde edeceksiniz. İşte o tarif…
Burcunuza göre nasıl bir erkek arkadaşa sahip olmalısınız?Mükemmel bir erkek arkadaşa sahip olmak pek çok kadının hayali, fakat hepimiz eşsiz özelliklere sahibiz, bu yüzden hepimizin beklentileri farklı. İşte her burç için önerilerimiz…
Prof.Dr.Hakan Demir: Sarı kız isimli örümcek zehirsizBiyoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Demir ‘Sarı kız’ olarak bildiğimiz ve yaz aylarında ortaya çıkan örümceğin zehirsiz olduğunu açıkladı.
Sağlıklı bir hamilelik için; yeni nesil folik asit metafolinYıllardır hamilelere kullanması için tavsiye edilen folik asitin ne kadar önemli olduğu biliniyor. Ancak artık folik asitin tek başına yeterli olmadığı durumlar ortaya çıkıyor. Yeni nesil folik asit metafolin ise hamilelerin tüm B9 vitamini ihtiyacını karşılıyor. Folik asitin her 4 kişiden birinde etki göstermediği görülürken, metafolin herkeste yüzde 100 aktifleşebiliyor.
1/5
Sürekli yorgunluk hali, sinirlilik, üşenme, unutkanlık, mutsuz hissetme, aşırı yeme isteği yaşıyorsanız sorumlusu B12 eksikliği olabilir.
 
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, son yıllarda çevremiz de çok duyulan Vitamin B12 eksikliğine dikkat çekiyor. Gerçekten de B12 vitami eksikliği insan yaşamında başta sinir sistemi olmak üzere, hafıza, konsantrasyon, kaygı, stres, vücut ağrıları, ağrıyı olduğundan fazla algılama hissi, bunama ve metabolik hızın yavaşlaması gibi pek çok önemli rahatsızlığa neden olur.

Haftaya Renkli Başlangıç