B12 vitamini eksikliği ve B12'nin önemi

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, B12 eksikliğinin depresyondan fazla kiloya kadar pek çok rahatsızlığa neden olduğuna dikkat çekiyor. B12 vitamininin önemi ve eksikliğinde görülebilecek sorunlar.

B12 vitamini eksikliği ve B12'nin önemi
Trend alarmı: Kazak elbiselerSonbaharı geride bırakıp kış mevsiminin gelmesiyle bir yandan üşümemek için sıkı sıkı giyinirken diğer yandan şıklıktan da ödün vermemek istiyoruz. Bu şıklığı yakalayabilmek için bu yılın trendi olan kazak elbise modasını sizinle tanıştırıyoruz. İşte ünlü isimlerinkazak elbise stilleri...
5 dakikada dişleri beyazlatan yöntemHerkes dişlerinin inci gibi beyaz olup parlamasını ister. Peki diş nasıl beyazlatılır? Birazdan öğreneceğiniz yöntemle dişlerinizin dakikalar içinde beyazladığını fark edeceksiniz. İşte 5 dakikada diş beyazlatan o yöntem.
Çocuğunuzun sağlıklı bir şekilde büyümesi için nelere dikkat etmelisiniz?Her anne babanın arzusu, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmektir. Sonrasında ise dilekleri, sağlıklı bir çocuk ve genç olması üzerinedir. Peki, onun sağlıklı bir şekilde büyümesi ve gelişmesinde nelere dikkat etmeli? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şeyma Ceyla Cüneydi konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.
Baharatların bilinmeyen faydalarıBaharatların faydalarına değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, zencefilin kadınlara olan etkisine zerdeçalın ise erkeklere olan etkilerinden bahsetti.
Helle çorbası tarifiTokat yöresine ait olduğu bilinen hele çorbası tarifi son zamanlarda en çok merak edilen tarifler arasında yer almaya başladı. Unla ve mercimekle yapılan hele çorbası tarifinin yapımı ise oldukça basit. İşte tadına bayılacağınız, pratik hele çorbası tarifi.
Yacon şurubunun faydalarıYacon bitkisinin köklerinden çıkarılan yacon şurubu, kahverengi renktedir. Ve tadı pekmez veya Meksika turpuna benzer. Şurup, glisemik indekste düşüktür. Bu yüzden şeker hastalarının tercih edebileceği, doğal tatlandırıcısı olan bir şuruptur.
Beden dili ilk buluşmada duygularınızı ele veriyorİlk buluşmada karşınızdaki kişinin sizin hakkınızda tam olarak ne hissettiğini anlamak zordur. Mobil tanışma uygulaması happn, ilk buluşmada partnerini daha iyi tanımak isteyenler için beden diline dair ipuçlarını paylaştı.
Soğuk havalarda kombi bakımı çok önemliHavaların soğumasıyla birlikte kombi sezonu açıldı. Her yıl kış mevsimi öncesinde mutlaka kombilerin temizlik ve periyodik bakımının yaptırılması gerektiğini ifade eden uzmanlar, bunun hem ısı kalitesi açısından hem de ekonomik açıdan gerekli olduğunun altını çiziyor.
Gerçek gibi gözüken yanıltıcı fotoğraflarAslında beynimiz genellikle kendi öznel gerçekliğini yaratır. Sonrasında ise düşüncelerimizi ve fiziksel algılarımızı kullanarak yorumlar. Birazdan göreceğiniz fotoğraflarda da aynı durumla karşı karşıya kalacaksınız. İşte ne olduğuna ilk bakışta anlam veremeyeceğiniz, gerçek gibi görünen o yanıltıcı fotoğraflar...
1/5
Sürekli yorgunluk hali, sinirlilik, üşenme, unutkanlık, mutsuz hissetme, aşırı yeme isteği yaşıyorsanız sorumlusu B12 eksikliği olabilir.
 
İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, son yıllarda çevremiz de çok duyulan Vitamin B12 eksikliğine dikkat çekiyor. Gerçekten de B12 vitami eksikliği insan yaşamında başta sinir sistemi olmak üzere, hafıza, konsantrasyon, kaygı, stres, vücut ağrıları, ağrıyı olduğundan fazla algılama hissi, bunama ve metabolik hızın yavaşlaması gibi pek çok önemli rahatsızlığa neden olur.

Çiçekli Elbise Stili
YAZARLAR