Bağışıklık güçlendiren besinler

Bugünlerde pek çoğumuz soğuk algınlığı ve griple mücadele ediyoruz. ‘Paçavra hastalığı’ olarak da adlandırılan grip, özellikle güçsüz bulduklarını 7’den 70’e etkisine almış durumda. Oysa griple mücadelede çok önemli savaşçılar var. İşte, vücut direncini artıran, bağışıklığı güçlendiren o savaşçıları Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan Zengin anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bağışıklık güçlendiren besinler
Tommy Hilfiger İlkbahar 2019 TommyXZendaya koleksiyonunu duyurduİlkbahar 2019 TommyXZendaya ortak koleksiyonu, 2 Mart günü Paris Moda Haftası kapsamında gerçekleşecek TOMMYNOW deneyimsel defile etkinliğinde dünya prömiyeriyle tanıtılacak.
Gözlerinizi büyük göstermenin yollarıGözlerinizi olduğundan büyük ve iri göstermek için birçok yöntem vardır. Ancak size bahsedeceğimiz bu yöntemleri küçük makyaj hileleriyle gerçekleştirebilirsiniz. İşte makyaj hileleriyle gözlerinizi büyük göstermenin yolları...
Çocuğum erken ergenliğe mi giriyor?Çocukların gelişim süreci ile ilgili anne babaları en çok endişelendiren konulardan biri de erken ergenlik. “Çocuğum erken ergenliğe mi giriyor?”, “Tedavi olmalı mı?” gibi sorular ebeveynler kafalarını kurcalayıp duruyor. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Kara erken ergenliğin ne zaman tedavi edilmesi gerektiğini ve tedavi yöntemlerini anlattı.
Fast food çene gelişimine zarar veriyorTürk Ortodonti Derneği Üyesi Prof. Dr. Banu Çakırer Bakkalbaşı, fast food ve sağlıksız beslenmenin çene gelişimine de olumsuz etkisi olduğunu belirtti.
Acıkmanızı engelleyecek 4 salata tarifiEğer sağlıklı besleniyor ve çabuk acıkıyorsanız ya da diyet yapıyorsanız, fazla kalori miktarı içermeyen vesizi tok tutacak yiyecekler seçmelisiniz. Bu yiyecekler arasında en kıymetli ve sağlıklı olan şey ise salata tarifleridir. Sizin için açlık çekmenizi engelleyecek 4 salata tarifini paylaştık.
Havucun bilmediğiniz yan etkileriHavuç, vücutta A Vitamini'ne dönüşen yüksek seviyelerde beta karoten içerir. Severek tükettiğimiz havucun sağlığımız açısından çeşitli yan etkiler barındırdığını biliyor muydunuz? İşte havucun sağlığımıza olan yan etkileri.
Orgazm bozukluğu nedir?Kadının cinsel uyarının artışı sonrasında vajina, rahim ve kasık bölgesinde hissettiği ritmik kasılmalar ve buna eşlik eden yoğun zihinsel hazdır. Bu kasılmaların yitirilmesine orgazm bozukluğu denilmektedir. Orgazm bozukluğu ile ilgili tüm bilinmeyenleri Psikiyatri uzmanı Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney açıkladı.
Evinize küçük ama etkili dokunuş yapmanın tüyolarıKimi zaman evimizi beğenmeyiz ve birkaç değişiklik yapmak isteriz. Böyle durumlarda en önemli konulardan biri ise maddiyat olur. Ancak evinize küçük değişimlerle etkili dokunuşlar yapmak bu kadar zor değil. Minimal bütçe ile bunu başarabilirsiniz. İşte yaşadığınız eve yapacağınız küçük ama etkili dokunuş tüyoları...
Yaz okulları ingilizce öğrenmek için en uygun yolYurtdışında eğitimin en keyifli yollarından biri olan yaz okulu programları, dünyanın ilgisini çekmeye devam ediyor. İngilizce öğrenmek isteyenler de dünyanın en iyi üniversitelere giriş yollarını arayanlar da yaz okullarını tercih ediyor.
1/6
Nardan karnabahara

Turunçgillerden elma-nar ve kivi’ye, brokoliden havuç-lahana ve kerevize, kabaktan pırasa-yeşil ve kırmızı bibere, turptan roka-marul-maydanoz-tere gibi yeşilliklere rengarenk beslenmek gerekiyor. Ancak salata ve taze sıkılmış meyve sularını C vitamini kaybını önlemek için hazırladıktan kısa bir süre sonra tüketmek gerekiyor. Meyveleri posası ile tüketmek ise en doğru olanı.

Klasik Şıklık