Beslenme Alışkanlığı

Hamsiyi pişirirken tüm faydasını yok ediyor! Böyle yapınca vücudu vitaminlere boğuyor Hamsi faydaları saymakla bitmeyen besin. Omega-3 kaynağı olan hamsiyi yanlış pişirmek bütün faydasını yok ediyor. Hamsiyi pişirme şekliniz bu faydalı besinin vitamin ve mineral değerini katlıyor da katlıyor. Hamsiyi nasıl pişirmem gerekiyor diyorsanız bu içeriğimiz size göre…

19.12.2023 Püf Noktası

Porsiyon kontrolü yetiyor! 'Sağlıklı beslenme takıntısı dengesizlik getiriyor' Havaların soğuması ile birlikte kilo almak istemeyen birçok kişi yemek rejimine dikkat etmeye çalışıyor. Uzmanlar, sağlıklı beslenmeye çalışırken yeme bozukluğuna sebep olabileceğine dikkat çekerek uyarıyor.

5.10.2023 Genel Sağlık

Yağın miktarı değil türü önemli! 'Çözünebilir lifler kolesterolü düşürebilir' Yüksek kolesterol seviyesi birçok kişinin sağlığını tehdit ediyor. Yediğimiz besinler, fazla kilolu olmak, hareketsiz yaşam, yaş, aile geçmişi ve genel sağlık durumunun etkili olduğu yüksek kolesterolü düşürmek için ise çeşitli yollara başvuruluyor. Uzmanlar, bu konuda beslenme düzenine dikkat çekiyor.

30.09.2023 Genel Sağlık

Diyet yapan bu 3 meyveden uzak dursun! Şekeri ve yağı iki katına çıkarıyor Diyet yapıp fit bir vücuda sahip olmak hemen herkesin hayali. Özellikle diyet listelerinde tatlı yerine yer alan meyveler ise çoğu zaman hayat kurtarıyor. Ancak öyleleri var ki siz kilo vermek isterken kilo alımına sebep olabilir. İşte diyet yaparken uzak durmanız gereken meyveler.

22.09.2023 Genel Sağlık

Okul çağındaki çocuklar 3 ana 2 ara öğünle beslenmeli! 'Kahvaltıyı asla atlamayın' Çocukların beslenme alışkanlıklarının önce aile çevresinde geliştiğini, ardından okul döneminde belirginleştiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Sungur, çocukların beslenmelerinde ebeveynlerin dikkat etmesi gereken 5 kuralı açıkladı.

7.09.2023 Genel Sağlık

Eğer doğru yapılmazsa geri dönüşü olmayan bir yola girersiniz! Bu önerileri dikkate alın Sağlıklı ve kaliteli yaşam sürebilmek herkesin hayalidir. Fakat yapılan hatalar sonucunda yaşam kalitesi bozulabilmektedir. Bu nedenle yaşam kalitesini korumanın en önemli yolu kilo kontrolüdür. Her yetişkin hatta çocuklarda uzmanların önerisi kilo kontrolünü ihmal etmemektir. Eğer doğru yapılmazsa geri dönüşü olmayan bir yola girersiniz! Bu önerileri dikkate alın ve yaşam kalitenizi koruyun! İşte, tüm detaylar.

27.07.2023 Sağlık

Fit olayım derken sağlığınızdan olmayın! Diyetteyken yapılan bu hatalar riski artırıyor Sağlıklı kiloya ulaşmak için yapılan bilinçsiz diyetler ve uzun süreli aç kalmak siroz ve kanser riskini artırıyor. İşte fit olayım derken yapılan bazı diyet hatalarının sebep olduğu o hastalık…

15.07.2023 Sağlık

Emine Erdoğan: Okul yemeği programı tüm öğrencilere ulaşacak Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan’ın himayelerinde “Okulumda Sağlıklı Besleniyorum Programı” hazırlandı.

4.05.2023 Gündem

Prof. Dr. Dulundu: Kovid genç yaştaki kanser vakalarını tetiklemiş olabilir Dünya Cerrahi Gastroenteroloji ve Onkoloji Derneği Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ender Dulundu, kolon, pankreas, meme, tiroit kanseri gibi normalde 40-50'li yaşlardan sonra riski yüksek olan kanserlerin 30'lu yaşlarda daha sık ortaya çıkmaya başladığını söyledi. Prof. Dr. Dulundu, özellikle Kovid pandemisi sonrası, 40 yaş altı kanser teşhisi alan hastalarda artış gözlemlediklerine de dikkat çekti.

26.04.2023 Haberler

Prof. Dr. Dulundu: Kovid genç yaştaki kanser vakalarını tetiklemiş olabilir Dünya Cerrahi Gastroenteroloji ve Onkoloji Derneği Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ender Dulundu, kolon, pankreas, meme, tiroit kanseri gibi normalde 40-50'li yaşlardan sonra riski yüksek olan kanserlerin 30'lu yaşlarda daha sık ortaya çıkmaya başladığını söyledi. Prof. Dr. Dulundu, özellikle Kovid pandemisi sonrası, 40 yaş altı kanser teşhisi alan hastalarda artış gözlemlediklerine de dikkat çekti.

26.04.2023 Gündem

Okullarda öğle yemeği ücretsiz Bir öğün ücretsiz yemek uygulamasının başladığı İzmir’de çalışmaları inceleyen İl Milli Eğitim Müdürü Yentür, “Bin 166 okulda yaklaşık 80 bin öğrencimiz faydalanacak” dedi.

6.02.2023 Ege

Karıncaların kanseri koklayabileceği tespit edildi! Yeni yapılan bir çalışmaya göre, duyarlı koku sistemleri sayesinde karıncalar, insanlarda kanser teşhisinde kullanılabilir.

4.02.2023 Dünya

Bakanlıktan ‘popüler’ diyet uyarısı Türkiye Beslenme Rehberi güncellendi. “Riskli diyetin” özelliklerini sıralayan bakanlık aralıklı açlık, ketojenik diyet gibi popüler uygulamalar konusunda uyarıda bulundu.

11.12.2022 Gündem

Çocuklarda kalbe veren beslenme hataları Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, obezite, yetersiz uyku ve stres derken kalp hastalıkları son yıllarda çocuklarda da giderek yaygınlaşıyor. Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sinem Altunyuva Usta, çocuklarda kalbi tehdit eden hatalı beslenme alışkanlıklarını anlatıp ebeveynlere önemli uyarılarda bulundu.

5.12.2022 Çocuk Sağlığı

Diastolik Kan Basıncı Nedir? Neden Düşer Ve Neden Yükselir? Tansiyon sistolik ve diastolik şeklinde iki bileşenden meydana gelmektedir. Diastolik kan basıncının ne anlama geldiğini, yükselme ve düşme nedenlerini sizler için derledik.

7.07.2022 Sağlık

‘Yunus yağıyla büyü yapmışlar’ İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Osteoarkeoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürü Prof. Dr. Vedat Onar, Haydarpaşa kazılarında çıkan hayvan kemiklerini inceleyerek geçmişe ışık tutuyor. Onar, Bizans’ın niye yunus avladığını da açıkladı.

26.06.2022 Gündem

Pandemi sonrası büyük tehlike: Kız çocuklarında ergenlik yaşı 8'e düştü Kovid-19 pandemisinin çocuklar üzerindeki etkisi sanılandan daha yıkıcı oldu. Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Özlem Özyılmaz, "8 ila 9 yaşındaki kız çocukları aileleri ile birlikte 'erken adet görme' şikayeti ile kadın hastalıkları uzmanlarının kapısını çalıyor. Ergenlik yaşı düştükçe beyin tümörleri, hidrosefali, nörofibromatozis, böbrek üstü bezi hastalıkları, yumurtalık kitleleri riski de artıyor. Bu nedenle erken ergenlik konusunda erken önlem almak çok önemli” diyerek ebeveynlere uyarılarda bulundu.

1.06.2022 Genel Sağlık

Bu alışkanlıklara dikkat! Kilo vermeyi yavaşlatan 10 önemli neden Yediğiniz her şeye dikkat etmenize rağmen kilo vermekte güçlük mü çekiyorsunuz? Sürekli yaptığınız diyetler artık bir işe yaramıyor mu? Hızla kilo vermek için aşırı egzersiz yapıyor, ancak bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? Yanıtınız 'evet' ise tartı ibresinin bir türlü düşmemesinin nedeni, hatalı bazı alışkanlıklarınızdan ve beslenme tarzınızdan kaynaklanıyor olabilir!

1.06.2022 Diyet

Ramazan ayında yavaşlayan metabolizmaya dikkat Ramazan ayında oruç dolayısıyla değişen beslenme alışkanlığı sonucu metabolizmanın yavaşladığına dikkat çeken Prof. Dr. Canan Hecer bu yüzden sağlık acısından normal beslenme alışkanlığına geçiş sürecinin dengeli olması gerektiğini vurguladı.

3.05.2022 Sağlık

Tahıllar Nelerdir? İsimleri Ve Özellikleri İle Tahıl Ürünleri Tahıllar, sıklıkla merak edilen besinlerden biridir. Özellikle kullanım alanı açısından da önem teşkil eden besinler arasındadır. Bu bakımdan Tahıllar nelerdir öğrenebilir ve özellikleri hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. Tahıllar nelerdir? İsimleri ve özellikleri ile tahıl ürünleri hakkında tüm detayları derledik.

23.03.2022 Eğitim

Slow Food Akımı Nedir? Slow Food Amaçları Ve Örnekleri Nelerdir? Her alanda zaman zaman çeşitli akımların başlatıldığı bilinmektedir. Bu alımlardan biriside slow food akımıdır. Akımın yer aldığı alan ise yemek alanıdır. Bunun yanında slow food akımı insan sağlığı içinde oldukça önemlidir. Slow food akımı nedir? Slow food amaçları ve örnekleri nelerdir tüm detayları ile derledik.

15.03.2022 Eğitim

Kolon kanserinde 10 risk faktörüne dikkat! Kolon, kalınbağırsak sindirim sisteminin son bölümünü oluşturuyor. Kolon kanseri ülkemizde en sık görülen kanserler arasında 3. sırada yer alıyor. Dünyada her yıl 2 milyon, ülkemizde de yaklaşık 20 bin kişi kolon kanseri tanısı alıyor. Dahası hatalı beslenme alışkanlıklarının ve obezitenin giderek yaygınlaşması nedeniyle son yıllarda görülme sıklığı 50 yaş altındaki kişilerde giderek artıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Fatih Oğuz Önder, Kolon Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında, kolon kanseri riskini artıran 10 etkeni anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

2.03.2022 Genel Sağlık

Beslenme alışkanlığı değişti, obezite arttı ‘Akıllı cihazların fazla kullanılmasıyla birlikte hareketimiz ciddi miktarda azaldı’ diyen Prof. Dr. Yazıcı, teknolojiyle birlikte beslenme alışkanlıklarının da değiştiğini vurguladı.

15.02.2022 Gündem

Yarıyıl tatili için evinizde eksik olmaması gereken başlıca besinler Okul dönemindeki alışkanlıklar düzenli olarak sürdürülürken okulların yarıyıl tatiline girmesiyle birlikte çocukların yaşam şekilleri farklılaşmaya başlayacaktır. Bu durum beslenme açısından ebeveynler ve çocuklar tarafından hem iyiye hem de kötüye evrilebilir. Uzm. Dyt. İrem Aksoy, yarıyıl tatili için beslenme önerilerinde bulundu.

26.01.2022 Sağlıklı Beslenme

Pandemi stresi tatlıya ilgiyi arttırdı COVID-19 salgını ve karantina süreci bireylerin duygu durumlarında ve fiziksel aktivitelerinde bazı değişimlere sebep oldu. Yoğun stres dönemlerinde bireylerin içinde bulunduğu koşullar ve ruh durumunun beslenme davranışlarını da etkilediğini söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, değişen yoğun stres durumlarının beslenme alışkanlığımız üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

26.01.2022 Genel Sağlık

Beslenme Alışkanlığı

Beslenme Alışkanlığı

Benzer Haber Etiketleri