Bir avuç dutun sağlığımıza faydaları

Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, dutun faydaları ve tüketiminde dikkat edilecek noktalar hakkında bilgi verdi.

Bir avuç dutun sağlığımıza faydaları
Provence'ta ilham veren defile: La Coup de Soleil24 Haziran 2019 günü Jacquemus 10. yılına özel olarak hazırladığı buram buram yaz kokan 65 parçalık La Coup de Soleil isimli koleksiyonunu Fransa’nın Provence bölgesindeki lavanta bahçelerine kurdurduğu pembe bir podyumda sergiledi. Koleksiyon pastel renkleriyle ön plana çıkmakla kalmadı, ilham verici stylingi ile de büyüledi.
Kırışıklıkları yok eden japon maskesiKırışıklık için japon maskesi tarifimiz ile kırışıklardan kolayca kurtulabilirsiniz. Maskenin ana maddesi olan pirinç, cildinizi sıkılaştıracak ve kırışıklıklarınızı yok edecek. İşte japon maskesi tarifi için malzemeler...
İkinci evliliklerde çocuk psikolojisiPsikoterapist/Aile Çift ve Evlilik Terapisti Uzman Psikolog Naciye Tokaç, çocuğu olan çiftlerin boşanma sonrası birbirleri ile görüşmeye devam etmek zorunda olduğunu ve çocuk kiminle yaşıyor olursa olsun anne-baba görevlerini devam ettirmek durumunda olduğunu belirtti.
Sürekli televizyon karşısında oturanlar dikkat!ABD'de Columbia Üniversitesinden bilim adamlarının yürüttüğü araştırma, uzun süre oturarak televizyon izlemenin, oturarak çalışanlarla kıyaslandığında daha yüksek kardiyovasküler hastalık ve erken ölüm riskiyle ilişkili olduğunu gösterdi.
Yalancı tiramisu tarifiGerçek tiramisuyu aratmayacak yalancı tiramisu tarifini sizinle paylaşıyoruz. Yapımı çok pratik olan bu tarifi mutlaka deneyin. İşte yalancı tiramisu tarifi...
Medikal detoks nedir, nasıl yapılır?Günlük hayatımızda, her yaş diliminde ve yaş ilerledikçe artarak, bedenen ruhen mevcutlarımızı tüketmekle kurulu bir düzenle karşı karşıyayız. Vücudumuzda bulunan enzimler, hormonlar, vitaminler kendini üretme fonksiyonuna sahip olsa da değişen dünyevi şartlar sebebiyle tüketimleri daha hızlı olmakta üretimleriyle ve dışarıdan yerine koymakla denge kurulamamaktadır. Peki, bu dengeyi nasıl koruyabiliriz? Doktor Sevgi Ekiyor Konu Hakkında Bilgiler Verdi.
İlişkilerde altın kural: SaygıPsikoterapist/Aile Çift Ve Evlilik Terapisti Uzman Psikolog Naciye Tokaç, ilişkilerdeki altın kuralın saygı ve hakkını savunmak olduğunu belirtti.
Harika bir ev için bütçe dostu dekorasyon fikirleriHayalinizdeki yaşam alanını yaratırken karşınıza çıkan en büyük sorunların başında bütçe geliyor. Ev dekorasyonu yapmak için daha pahalı yöntemlerebaşvuruluyor. Ancak yaratıcı fikirlerle evinizde bütçe dostu bir dekorasyon yapabilirsiniz. Bu fikirleri sizinle paylaştık. İşte mükemmel bir ev için bütçe dostu dekorasyon fikirleri...
Kadın beyni ve erkek beyni arasındaki 12 farkBilimsel pek çok araştırma kadın ve erkek beyninin farklı çalıştığını kanıtlar nitelikte. Peki kadın ve erkek beyni birbirinden nasıl ayrılıyor? İşte kadın beyni ve erkek beyni arasındaki 12 fark:
1/8
Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor.

İçeriğindeki C, A ve K vitaminleri, beta karoten, alfa karoten, lif, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve yüksek antioksidanlar sayesinde kanserden kalp hastalığına, kansızlıktan enfeksiyona kadar sayısız hastalığa iyi geliyor. Demir içeriği diğer meyvelere oranla oldukça yüksek olan dut, ağrıları dindiriyor, yaşlanma etkilerine meydan okuyor.

Tatil Şıklığı