Bir avuç dutun sağlığımıza faydaları

Beslenme Danışmanı Dyt. Vildan Çelik, dutun faydaları ve tüketiminde dikkat edilecek noktalar hakkında bilgi verdi.

Bir avuç dutun sağlığımıza faydaları
Plajda parmak arası terlik yerine giyebileceğiniz alternatiflerParmak arası terlikler plajın vazgeçilmezi; parmak arası trendinin de bir yere gittiği yok ancak bazılarımız parmak arası terlik konusunda kendimizi pek rahat hissetmiyoruz. Bazılarımız ise biraz değişiklik arıyoruz. Neyse ki bu sezon plaj terlik ve sandaletlerinde birbirinden havalı alternatifler var.
Yaz mevsiminde oluşan cilt lekeleri nasıl geçer?Yaz mevsiminde güneşin etkisiyle ciltte bir takım can sıkıcı lekeler meydana gelir. Dermatoloji Uzmanı Doktor Emre Tambay, yaz mevsiminde oluşan cilt lekelerinin tedavisi ne nedenleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Susuzluk erken doğuma zemin hazırlıyorUzmanlar, aşırı sıcak hava vücutta su ve tuz kaybına neden olduğu için özellikle gebelerin gün içerisinde bol sıvı almaları uyarısında bulundu.
Güneş çarpması ölümle sonuçlanabilirSıcaklıkların kendini ciddi derecede hissettirdiği bugünlerde uzmanlardan uzun süre güneş altında kalınmaması gerektiği yönünde uyarı geldi. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mücahit Gür, güneş çarpmasının bulantı, ateş ve kas krampları ile ortaya çıkan ölümcül seyredebilen klinik bir tablo olduğunun altını çizdi.
Van’ın tescilli ürünü: Otlu peynirVan’da yüksek kesimlerde yetişen endemik bitkilerin karışımıyla yapılan kentin tescilli ürünü olan otlu peynir, asırlardır değişmeyen lezzetiyle sofraların vazgeçilmezi olmaya devam ediyor.
Medikal detoks nedir, nasıl yapılır?Günlük hayatımızda, her yaş diliminde ve yaş ilerledikçe artarak, bedenen ruhen mevcutlarımızı tüketmekle kurulu bir düzenle karşı karşıyayız. Vücudumuzda bulunan enzimler, hormonlar, vitaminler kendini üretme fonksiyonuna sahip olsa da değişen dünyevi şartlar sebebiyle tüketimleri daha hızlı olmakta üretimleriyle ve dışarıdan yerine koymakla denge kurulamamaktadır. Peki, bu dengeyi nasıl koruyabiliriz? Doktor Sevgi Ekiyor Konu Hakkında Bilgiler Verdi.
İlişkilerde sürekli yaşanan krizin nedenleriİlişkinizin sürekli krizde olduğu bir dönemde misiniz? Bir tartışma diğerini mi kovalıyor? Nedenlerin çoğu size tanıdıktır. Ancak bir şekilde tam olarak farkına varmadan onları kabullenmişsinizdir. Peki, böyle bir şey neden olur?
Siyah mobilyalar nasıl dekore edilir?Evinizde siyah mobilyaya yer açmak istiyor ancak bunu en iyi şekilde nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, sizler için hazırladığımız siyah mobilyalarınız için dekorasyon önerileri içeriğimize göz atın. Siyah mobilya kullanarak yaşam alanlarını zarif ve şık bir hale getirebilirsiniz.
Sivrisinekleri uzaklaştıran 10 bitkisel kokuYaz aylarında hepimiz temiz havada daha fazla zaman geçirmek, parkta yürüyüş yapmak ve çiçeklerle dolu yeşil bir alanda vakit geçirmek istiyoruz. Ancak sivrisinekler o anımızı mahvedebiliyor. Peki, sivrisinekleri nasıl uzaklaştırabiliriz? İşte sivrisinekleri uzaklaştıran 10 bitkisel koku...
1/8
Hem lezzetli hem de tam bir sağlık deposu olan dut, günde bir avuç tüketildiğinde günlük demir ihtiyacının yüzde 30’unu, günlük lif ihtiyacının ise yüzde 20’sini karşılıyor.

İçeriğindeki C, A ve K vitaminleri, beta karoten, alfa karoten, lif, magnezyum, kalsiyum, potasyum ve yüksek antioksidanlar sayesinde kanserden kalp hastalığına, kansızlıktan enfeksiyona kadar sayısız hastalığa iyi geliyor. Demir içeriği diğer meyvelere oranla oldukça yüksek olan dut, ağrıları dindiriyor, yaşlanma etkilerine meydan okuyor.

Sahilde Kızlarla Kahve