Yazarın yazıları
Ramazan tarifleri22.6.2017

Tok tutan Ramazan tarifleri sadece bu mübarek aya özgü değil, günlük sofranızda da sebze çorbası, ton balıklı köfte, yoğurtlu kabak salatası gibi hafif, besleyici ve tok tutan tariflere yer verebilirsiniz

Yaz Ramazanının 5 altın kuralı21.6.2017

Yaz dönemine denk gelen Ramazan’da uygulanacak kurallar, sıcak havalarda oruçlu olduğunuz süreyi daha rahat geçirmenizi sağlar. Yeterli sıvı desteği almak, sahura kalkmak, hafif yemek seçimleri yapmak kurallardan bazıları arasında

Kronik uykusuzluk kiloyu artırıyor20.6.2017

Uykusuz kalmak beyin aktivitelerinde düzensizliğe yol açıp açlık tokluk durumunu düzenleyen hormonlarda bir düzensizlik yaratabiliyor. Ramazan’da iftar-sahur arasında uykusuz kalmamaya dikkat etmek gerek

Fiziksel aktivite en güzel yatırım19.6.2017

Bilim insanları fiziksel olarak aktif olmanın birçok hastalığı önleyebileceğini söylüyor. Ramazan’da da eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, iftardan 1.5 saat sonra egzersiz yapabilirsiniz

©Copyright 2015 Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.