Hem faydalı hem de lezzetli! Semizotuyla birlikte tüketilecek 5 meyve
Demir, kalsiyum, potasyum ve C, A vitaminlerinden zengin semizotunu yazın rengarenk meyveleriyle birleştirerek besin içeriğini, lezzetini ve sağlığa etkilerini daha da artırmak mümkün. Üstelik meyveleri semizotuyla birlikte tüketerek alınan lif miktarı arttığı için kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyip kan şekeri metabolizmasının düzenlenmesine katkı sağlayabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik anlattı.
Bir tabak bir bardak
Yemek
Mangolu ve çilekli semizotu salatası
Çilek ve mangolu bu tarif rengarenk sunumuyla sofralarınıza baharı getirecek
MALZEMELER (4 kişilik)
l 1 adet mango
l 10-16 çilek
l 2 demet semizotu
l 4 yemek kaşığı susam
SOSU İÇİN
l 1 limon
l 1 lime
l Zeytinyağı
l Tuz
Hazırlanışı
Mangoyu ikiye kesin...
DİVAN MICHELIN YOLUNDA
Bir dönem Türkiye’nin en büyük iş insanlarından Vehbi Koç tarafından 1956 yılında inşa ettirilen Divan Grubu, İstanbul’un kültür, turizm ve gastronomisine ciddi katkı sağlamıştı...