Kendine uygun grubu seç ve koşmaya başla

Etkinlik çerçevesinde oluşan gruplar böylece spor yapmakla kalmıyor, yeni dostluklar da geliştiriyorlar. İstanbul yaklaşık yedi aydır kitlesel bir spor etkinliğine ev sahipliği yapıyor: Nike Run Türkiye. Şu ana kadar 2 bin kişinin katıldığı ve ilginin her geçen gün arttığı bu etkinlikte amaç sadece bir koşu kültürü yaratmak değil, genç-yaşlı, kadın-erkek, çocuk demeden spora değer veren İstanbulluları buluşturmak. Altı yıldır aralıksız olarak koşan Ataşehir Grubu yaş ortalaması 40 olan 20 kişiden oluşuyor. Grupta doktor, avukat, akademisyen ve emekli albaylar var.Grup, Nike Run Türkiye kapsamında haftada ortalama 60 km. koşuyor. Bu etkinliğe katılma amaçlarının bulundukları ortamı neşelendirmek ve güzelleştirmek olduğunu söylüyorlar. Sloganları ise her yaşta sağlıklı, zinde ve çevik kalmak! Hafta içi her gün sabah 06.30-08.30, hafta sonları ise 06.00-10.00 arasında Ataşehir Soyak'ta, Poyraz ve Belgrad ormanlarında koşan grup üyeleri, koşu haricinde yemek, piknik, gezi organizasyonları yaparak birlikte zaman geçiriyor. Koşarak daha iyi iletişim kurduklarını ve çevrelerindeki insanlara neşe ve moral verdiklerini belirten grup, güçleri ve heyecanları olduğu sürece koşmaya devam etmekte kararlı. Hedefleri ise uluslararası organizasyonlara katılmak. Haftada 60 km. koşup neşe ve moral dağıtıyorlar İstanbul gibi kaotik bir şehirde hem spor yapmak hem de doğayla iç içe olmak isteyen 8:30 K Grubu, koşuya adeta baş koymuş gruplardan. Hafta sonları çoğunlukla Belgrad Ormanı'nda koşan grup, trafik ve yağmur çamur demeden Anadolu yakasından Avrupa yakasına geçiyor ve K adlı bir pastanenin önünde buluşuyor. Koşularına 8.30'da başlayan grubun ismi de buradan geliyor. "Sağlıklı ve mutlu bir yaşam" sloganıyla koşuyorlar. 8:30 K Grubu çevre bilincinin geliştirilmesine de katkıda bulunuyor. Örneğin, Belgrad Ormanı'nda piknikçilerin bıraktığı çöpleri ve moloz yığınlarını temizleyen grup, bu işin sonu gelmeyince insanlara çevre bilinci aşılamak için "Temiz Orman" baskılı tişörtlere başvurdu.Üyeler koşu haricinde kahvaltıya, basket maçına ve kayak yapmaya gidiyor. Hem koşuyorlar hem de çöp topluyorlar 1,5 aydır Nike Run kapsamında her pazar Parkorman'da koşan AKUT Atletizm Grubu, Nasuh Mahruki ve altı sporcu arkadaşı tarafından kurulmuş. Grup obezitenin önemli bir sağlık sorunu olduğu günümüzde herkesi "Sporla sağlıklı yaşam"a davet ediyor. Slogan her yaşta acilen spor yapmak! Yaş ortalaması 32 olan ve 30 üyesi bulunan grup, koşmanın bilinçli beslenme, kötü alışkanlıklardan uzaklaşma ve sosyalleşmeyi de beraberinde getirdiğini söylüyor. Zaman zaman diğer koşu gruplarıyla 30-40 km.'lik koşular yapıyorlar. Mahruki'nin grubu obeziteye karşı Motivasyonu artırmak ve hafta sonunu sağlıklı geçirmek amacıyla kurulan Hillside Grubu yaklaşık 20 kişiden oluşuyor. Hafta sonu 08.30'da Hillside City Club-Etiler'de buluşan grup Belgrad Ormanı ve Bebek koşu parkurunda bir saat koşup yürüyor. Koşmanın psikolojik rahatlama sağladığını ve güzel arkadaşlıklara yol açtığını söylüyorlar. Koşuların ardından birlikte kahvaltıya gidiyor, adalarda bisikletle geziyor, açık havada yoga yapıyor ve de yelkencilikle uğraşıyorlar. Diğer koşu gruplarıyla buluşmayı da ihmal etmiyorlar. Motivasyon için koşu Maraton Grubu ise 8:30 K Grubu içinden çıkan, üst düzey spor yapmak ve kendisine yeni hedefler koymak isteyen kişilerden oluşuyor. Yaklaşık 40 üyesi olan grup, koşuyu ve sporu hayat tarzı olarak seçmiş ve bu işi profesyonelce yapıyor.Özelikle yurtdışındaki koşuları takip ediyorlar. Amsterdam ve Varşova'da düzenlenen uluslararası organizasyonlar katılıyorlar. Genellikle Belgrad Ormanı'nda koşuyorlar. Spor yapmak onlar için bir yaşam tarzı, yurtdışında da koşuyorlar İstanbul Masterleri Atletizm Kulübü'nün atletlerinden oluşan yaklaşık 150 kişilik bir grup Veteranlar. Kendilerine "usta" diyorlar. Yaş ortalaması 50 olan grup genelde erkeklerden oluşuyor.Belgrad Ormanları ve Bostancı sahilinde koşuyorlar. Aralarında Avrasya maratonuna, Türkiye ve Balkan şampiyonalarına katılanlar da var. "Sağlıklı yaşam için spor şart" diyorlar. Grup dışında, ailece de görüşüyorlar. Sporun insan hayatında önemli bir yer tutması gerektiğini düşünüyorlar. "Ustaların" yaş ortalaması 50

16 Ekim 2019 Magazin Bülteni.

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber