Spora başlayın, kendinize zaman ayırın

2005 yılına gireli henüz bir hafta oldu. Ama yeni yıl öncesinde "Bu yıl spora başlayacağım, kilo vereceğim, kendime daha fazla vakit ayıracağım, vücuduma bakım yaptıracağım" gibi kararlar almış olabilirsiniz. Aldığınız bu kararları uygulayabileceğiniz adreslere bir göz atın... Vücudunuzun kuru olmasından şikayetçiyseniz Natalie Institutte uygulanan Guerlain cilt bakımlarından birini seçebilirsiniz. Bu bakımlar cildin esnekliğini ve nem oranını artırıyor. Merkezde ayrıca sırt bakımı, vücudunuzu toksinlerden arındıran detoks bakımı, yosun kürü ve sıcak taş masajı da yaptırabilirsiniz. Tatilcilerin yakından tanıdığı bir isim olan The Marmara Bodrum Spanın masörü Mehmet Barutçu nisan ayı sonuna kadar The Marmara Gymde olacak. Barutçunun "maharetli" ellerine teslim olmadan önce masaj seçmekte zorlanacaksınız. Seçenekleriniz arasında derin rahatlama masajı, kas ağrılarını azaltan ve özlü yağlarla yapılan özel masaj, derin doku masajı ve Hint baş masajı var. Anadolu Yakasında oturan ve bakım merkezi arayanlar Feneryolundaki Glori Day Spayı tercih edebilir. Merkezde sunulan hizmetler arasında yüz ve vücut bakımı, vücut peelingi, yosun terapisi, Uzakdoğu masajı gibi seçenekler bulunuyor. Buradan çıktıktan sonra kendinizi "hafiflemiş" hissedeceksiniz. İstanbulun en ünlü klüplerinden Planet Health Clubta ise fitness, yoga, pilates gibi sporların yanı sıra bel ağrılarını azaltan "back revolution" uygulaması var. Acarkentteki Coliseumda İsveç masajı, spor masajı, geleneksel masaj, aromaterapi, ayak masajı gibi pek çok masaj uygulanıyor. Üyelere özel olan spa kış kampanyasında bir masaj paketi alana bir kese, bir kese paketi alana 30 dakikalık İsveç masajı hediye. İster taş masajı ister Hint baş masajı yaptırın Hillside City Club-Etilerde koşu bantları, kondisyon bisikletleri ve cross-trainerlarla spor yapanlar ekrandan istedikleri kanalı takip edebiliyor. Spor sonrasında İtalyan mutfağına sahip Mezzalunada veya Starbucksta mola verebilirsiniz. Citysun Solaryum Merkezlerindeki multivision modeli makinelerle bronzlaşırken TV veya film DVDsi izleyebiliyorsunuz. Özel bir gözlükle seyrettiğiniz görüntüler sayesinde sıkılmadan bronzlaşmak mümkün. Spor yapmanın ve merkezlere gitmenin dışında evde kendiniz de cildinize bakım yapabilirsiniz. "Sağlıklı güzellik ürünleri markası Mirra Lux" size bu konuda yardımcı olabilir. Markanın ürünleri arasında cilt temizleme köpüğü, ölü hücre temizleme maskesi, tonik, akne oluşumunu engelleyen jel, nemlendirici krem, kuru ve olgun ciltler için yenileyici jel balsam ve masaj yağı gibi seçenekler var. Evde bakım KONSER-PARTİ Beyoğlu Caz Günleri kapsamında Akbank Kültür ve Sanat Merkezinde 12 Ocak Çarşamba günü Four Roses dörtlüsünü dinleyebilirsiniz. 13 Ocak Perşembe günü ise Rus cazının en önemli isimlerinden Bril ailesi (Brills) izlenebilir. Saat 20.00de başlayacak konserlere giriş tam 17,5, öğrenci 9,50 YTL. Bril Ailesi Aksanatta Andrea Parker, "Nobodys Perfect" albümünün tanıtım turnesi için bu akşam İndigo sahnesinde. Girişin tam 28, öğrenci 18 YTL olduğu konser saat 23.00te başlıyor. "Riot Girl" gecesi ise 14 Ocakta yine aynı mekanda. Amerikalı post-punk / new wave topluluğu The Vanishing, 80lerin ünlü no wave topluluğu Malariadan Bettina ve elektro pop camiasının yeni topluluğu Team Plastiquein sahne alacağı gece saat 23.00te başlıyor. Giriş tam 28, öğrenci 18 YTL. Pop, punk, new wave bir arada "Groove is in the Heart" şarkısıyla tanınan grup Deee-Liteın vokalisti Lady Kier 14 Ocakta DJ setiyle VOXta. Saat 23.00te başlayacak etkinliğe giriş ücreti 22,5 YTL. DJ setiyle VOXta Bülent Ortaçgil 10 Ocak Pazartesi günü Kadıköy Halk Eğitim Merkezinde bir konser veriyor. 20.30da başlayacak konserin biletleri 28 YTL. Kadıköylülere Ortaçgil konseri Batı Trakya müziğinin en önemli isimlerinden Orhan Osman (Buzuki Orhan) 30 kişilik kadrosuyla 11 Ocak Salı günü İş Sanatta. Balkan, Trakya ve Ege kültürlerinin melodi zenginliğini evrensel müzik temalarıyla işleyen Buzuki Orhanın "Devr-i Alem"i saat 20.00de başlıyor. Biletler 22, 16,50 ve 13,50 YTL.Usta caz gitaristi Önder Focan ve topluluğu da efsanevi rock grubu Deep Purpleın müziğini yeniden düzenleyerek, caz mantığında aynı mekanda yorumlayacak. 13 Ocak Perşembe günü saat 20.00de başlayacak konsere giriş 22,50, 16,50 ve 13,50 YTL. Buzuki Orhanla dünya turu Yaşayan en eski progressive rock gruplarından Wishbone Ash, Avrupa turnesine Türkiyeden başlıyor. 14 Ocak Cuma günü saat 21.00de Yeni Melek Gösteri Merkezinde Wishbone Ashin yanı sıra ülkemizin sevilen gruplarından Kesmeşekeri de izleyebilirsiniz. Biletler Biletixte 33, kapıda 35 YTL. Grup, cumartesi de Ankara Saklıkentte. Avrupa turnesine İstanbuldan başlıyor Babylon, Türk müziğinin efsanevi gruplarını izleyicilerle buluşturuyor. Bulutsuzluk Özlemi, 12 Ocak Çarşamba günü saat 21.30da. Giriş 22,50 YTL. Moğollar ise 14 Ocak Cuma günü Babylonda. 23.00te başlayacak konserin biletleri 28 YTL. Babylondan ustalara saygı YEME-İÇME Edirnekapıda yer alan Kariye Oteli Asitane Restoran, kış boyunca her gün 11.00-24.00 saatleri arasında Osmanlı saray mutfağından örnekler sunacak. Osmanlı mutfağından lezzetler Jumbo çayseverler için yeni bir set hazırladı. Jumbo Cattany çay takımı altı parça çay bardağı, çay kaşığı ve çay tabağından oluşuyor. Fiyatı 205 YTL. Çayseverler için... İtalyanın gözde makarna markalarından Barilla, Mafaldine ve Pappardelle adlı iki yeni çeşidini Türkiye pazarına sundu. Makarna sevenler için lezzetli bir yenilik... İki yeni makarna Çırağan Sarayı Tuğra Restoranı 16 Ocaka kadar misafirlerini çok sevilen Türk yemeklerinden mantı ve kebapla buluşturuyor. Sarayda mantı ve kebap ETKİNLİK Mövenpick Hotel İstanbulda 9 Ocakta kış müzayedesi olacak. Müzayededeki tablolar arasında Fikret Muallanın "Natürmort" resmi (üstte) ile Jale Yılmabaşarın "Kara Horoz" isimli seramiği de yer alacak. Tel: (0212) 319 29 90 Kış müzayedesi Galatasaraydaki Can Sanat Galerisinde Şemsa Yeğinin "Gırtlağı Sıkılan İnsanlar" başlıklı seramik sergisi 10 Ocaka kadar açık olacak. Yazar ve çevirmen olarak da tanınan Şemsa Yeğini seramiğe yönelten kişi Picasso olmuş. Yeğin, ünlü ressamın bir filmde tornada çekilmiş silindir şeklindeki çamuru eline alıp söylediği "Kadın yapmak için önce gırtlağını sıkacaksın" sözlerinden çok etkilendiğini anlatıyor. Sergi her gün 11.00-20.00 saatleri arasında açık. Tel: (0212) 244 66 22 Gırtlaklanan insanlar "Avrupa Yakası"nın senaristi ve oyuncusu Gülse Birsel bugün saat 16.00da yeni kitabı "Hâlâ Ciddiyim"in imza günü için Erenköy D&Rda olacak. Tel: (0216) 464 57 13 Gülse Birselden imza günü İstanbul Bilgi Üniversitesi Sinema-TV Bölümü Bilgide Sinema günlerine devam ediyor. "Tarafsız Bölge", "Ulyssesin Bakışı", "Yağmurdan Önce" ocak ayı boyunca izleyebileceğiniz filmler... Tel: (0212) 311 50 00 Film şöleni İş Sanatta 12 Ocak Salı günü saat 19.00da arp sanatçısı Şirin Pancaroğlunun, Kornelia Brandkamp (flüt) ve Tatjana Masurenko (viyola) ile birlikte sunacağı "İzler" adlı çalışma meraklılarıyla buluşacak. Oda müziği Cemal Reşit Rey Konser Salonu 9 Ocak Pazar günü saat 19.30da İspanyol müziklerine ev sahipliği yapacak. V. Uluslararası Gitar Festivaline, gitarda Roberto Porroni, viyolada Flavis Ghilardi ve soprano Doina Dinu Palade katılacak. Tel: (0212) 232 98 30 İspanyol ateşi Artsumer Modern Sanat Galerisindeki küratörlüğünü Ron Morosanın yaptığı sergide Karen Shaw, Miriam Bloom, Judith Henrynin resimlerinin yanı sıra "Türk-Modern-Karma" başlığı altında çeşitli eserler sergilenecek. Tel: 0212 263 56 23 Karma sergi İstanbul Devlet Senfoni Orkestrası, Ülker sponsorluğunda bugün saat 11.00de Atatürk Kültür Merkezinde bir konser düzenliyor. Belgrad Operası şefi Vesna Soucun yöneteceği konserin sanatçıları Metropolitan Operası solisti bas Burak Bilgili ve dört genç opera sanatçısı. Burak Bilgiliyi kaçırmayın ÇOCUKLARA Evler ve iş yerleri için dekorasyon ürünleri tasarlayan Duni artık çocuklar için de çalışıyor. Özel günler için çocuklara uygun olarak, onları eğlendirecek rengarenk oda süsleri, peçetelikler, tabaklar ve masa örtüleri yaptı. Küçüklere göre... Can Kitabevindeki ücretsiz Okuma Günü etkinliği bugün saat 15.00-17.00 arasında gerçekleştirilecek. Çocuklara yönelik Okuma Gününün bu haftaki konukları Buket Dereoğlu, Özgür Özgülgün, Gürkan Uygun ve Erdem Ergüney olacak. Okuma zamanı Akatlar Kültür Merkezinde 8, 9, 15, 16, 29, 30 Ocak tarihlerinde, Reha Bilgenin yazıp yönettiği "Pıtırcıklar" isimli oyun minik tiyatro izleyicilerine farklı bir dünyanın kapılarını açacak. Tel: (0212) 252 35 00 "Pıtırcıklar" Akatlarda İKİ DERGİ Dekorasyon dergisi Maison Françaisein onuncu yaş özel sayısı bayilerde. Derginin içinde sadece dekorasyonla ilgili konular değil sanatsal faaliyetlere kadar bir çok haber mevcut. Fiyatı ise 6 YTL. Maison Françaisein özel sayısı Motosiklet tutkunları iki yıldır piyasada olan Harleyci dergisinin sayfalarında motosikletle ilgili her türlü bilgiyi bulabilirsiniz. İki ayda bir yayımlanan derginin fiyatı 3 YTL. Motosiklet tutkunlarına... NE OKUYALIM? "Siyah Beyaz Bir Öykü" Ömer Ayhan, "Siyah Beyaz Bir Öykü"de Türk sinemasının 1960lardan günümüze kadar yaşadığı süreci anlatıyor. Kitapta o günlerden bugünlere hızla gelişen modernizmin Türk sineması üzerindeki olumsuz etkileri de yer alıyor. Doğan Kitaptan çıkan eserin fiyatı 6 YTL. Ömer Ayhan "Kuantum Şifresi" Altan Çimen ilk romanı olan "Kuantum Şifresi"nde hayal gücünü zorlayan bir dünyayı anlatıyor. Bu dünya içinde yıllardır varlığını sürdüren ve Amerikan Ulusal Güvenlik Teşkilatını bile izleyerek dünyanın gizli liderliğini ele geçirmeye uğraşan Umbranaut adında bir örgütün çalışmalarından bahsediliyor. Gerilim türünde yazılan bu eser Doğan Kitaptan çıktı. Fiyatı 20 YTL. Altan Çimen "Zengin Sofraların Lüks Tatları" Deniz Gürsoyun ikinci basımı gerçekleştirilen bu kitabında havyar, lakerda, kaz ciğeri, karides, çikolata, istiridye, peynir gibi çeşitli yiyecekleri ve viski, konyak, şarap, şampanya gibi içecekleri ayrıntılı şekilde anlatıyor. Kitapta ayrıca zengin sofra sevenler için ilginç yemek tarifleri de bulunuyor. Oğlak Yayıncılıktan çıkan "Zengin Sofraların Lüks Tatları"nın fiyatı 13,5 YTL. Deniz Gürsoy KİTAP 1. Küçük Şeyler - Üstün Dökmen / Sistem2. Aşk Köpekliktir - Ahmet Ümit / Doğan3. Günaydın Gece - İkbal Gürpınar / Timaş4. Mevlanadan Altın Öğütler - Ziya Elitez / Kozmik5. Babıali Tanrıları - İrem Barutçu / Agora YERLİ 1. İzmir Büyücüleri - Mara Meimaridi / Literatür2. Burcunuz ve 2005 - Susan Miller / CC3. Tanrılar Okulu - Stefano E. Danna / Alteo4. Pariste Bir Hafta Sonu - Robyn Sisman / Kelebek5. İyi Şanslar - Alex Rovira, Fernando Trias De Bes / Epsilon YABANCI CD 1. İçinde Aşk Var - Işın Karaca / İmaj2. Kelebeğin Şansı - Kayahan / DMC3. Aşk Kadın Ruhundan Anlamıyor - Hande Yener/ Erol Köse 4. Bize de Bu Yakışır - Ebru Gündeş / Emre5. Şehir Rehberi - Pamela/ Sony YERLİ 1. Hang On Little Tomato-Pink Martini /Sony2. Anywhere But Home - Evanescence / Sony3. Best of Blue - Blue / EMI4. Metro Special Hits - Çeşitli Sanatçılar / EMI5. Power Party 2 - Çeşitli Sanatçılar / Yeni Dünya YABANCI FİLM 1. Shrek 2 / Dreamworks2. Garfield / FOX3. Harry Potter ve Azkaban Tutsağı / Warner Bros.4. Truva / Warner Bros.5. Örümcek Adam 2 / Sony - CTHEKaynak: D&R, www.hepsiburada.com DVD 1. Büyük Hazine / UIP (BVI)2. Büyü / ÖZEN (Fox)3. Kahraman / Medyavizyon (Focus)4. Garez / WB (Medyavizyon)5. Trinity / WB (PRA) SİNEMA TOP 5 En çok satan albümler1. Encore - Eminem2. Now 17 - Çeşitli Sanatçılar3. How to Dismantle an Atomic Bomb - U24. Destiny Fulfilled - Destinys Child5. Greatest Hits - Shania TwainKaynak: www.billboard.com ABD En popüler 5 şarkı1. Against All Odds - Steve Brookstein2. Do They Know Its Christmas - Band Aid 203. I Believe In You - Kylie Minogue4. Father And Son - Ronan Keating ft. Yusuf5. You Can Do It - Ice Cube ft. Mack 10 & Ms Toi İNGİLTERE