Diyetinizi 'öldüren' hatalar! Tartıya çıktığımda neden hep aynı kiloyu görüyorum?
Diyet ve egzersiz yapılmasına rağmen kilo veremeyenler aslında temelde gözden kaçırılan küçük detayları atladığı için zayıflayamıyor. Böyle olunca da kişilerin motivasyonu düşüyor. Diyetisyen Cemre Balkan, “Su içsem bana yarıyor” diyenlerin yaptığı yanlışları sıralayarak önemli ipuçları verdi.
6.03.2024
Diyetler
Diyetteyken yapılan 5 büyük hata
Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.
28.02.2018
Sağlıklı Beslenme
Diyet yaparken yapılan hatalar
Kilo vermek istediğimizde çoğu kez yaptığımız hatalar nedeniyle diyetimizi sürdüremeyiz. Diyet yaparken yapılan en çok yapılan yanlışlara bir göz atmaya ne dersiniz? İşte beslenme ve diyet Uzmanı Banu Kazanç'tan kilo vermek ve diyet yapmak isteyenlere öneriler...
10.01.2018
Diyet
Diyet efsaneleri ve gerçekleri
Beslenme planlarının kişinin yaş, boy, kilo, cinsiyet ve yaşam şekline göre farklılıklar göstermesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Cansu Temel, yanlış bilinen 4 diyet efsanesini ele aldı.
27.12.2017
Diyetler
Diyet yaparken yapılan hatalar
Kilo vermeye çalışırken yapılan belli başlı hatalar yağ yakımını engeller. Dolayısıyla da kilo vermenize engel olur ve çeşitli sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabilir.
22.02.2017
Diyetler