Diyet

Bayramda metabolizmayı düzenleyen içecekBeslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, bayramdan itibaren porsiyonların düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Bayramda metabolizmayı düzenlemenin bitkisel formülünü verdi.
Tatlının üzerine bir parça peynir yiyinDiş Hekimi Pertev Kökdemir uyardı: “Bol tatlının tüketildiği Ramazan Bayramı’nda asidik ortamın bazik ortama dönüşmesini sağladığından dişlerinizi fırçalayamadığınız yerlerde peynir yiyin. Asidik ortamı azaltmak için ayrıca ağzınızı bol suyla çalkalayın”
Dondurmanın faydalarıYaz aylarının favori tatlısı dondurmanın faydalarını biliyor musunuz? Sağlık Yönetimi Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Özyaral dondurma hakkında doğru bilinen yanlışları ve dondurmanın faydalarını anlattı.
Ramazan sonrası metabolizmayı hızlandırmanın yollarıDyt. Dilek Çilek, ramazanda yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için 8 öneride bulundu.
Ömrünüzü uzatacak 7 yiyecekSağlık sorunlarından uzak, uzun bir ömür istiyorsanız yediklerinize dikkat etmek zorundasınız. Çoğu insan sağlıklı beslenmenin işlenmiş yiyeceklerden uzak durmak, bol meyve ve sebze tüketmekten geçtiğini bilir. Peki, bazı yiyeceklerin ömrünüzü uzatma konusunda diğerlerinden daha etkili olduğunu biliyor muydunuz? İşte ömrünüzü uzatacak 7 yiyecek…
Keten tohumu ile zayıflama yöntemleriKeten tohumu ile zayıflamak son günlerde çok fazla popüler hale gelmeye başladı. Keten tohumu zayıflamanın yanında sağlıklı beslenmenize de yardımcı olmaktadır. Keten tohumu birçok hastalığın tedavisinde kullanılan şifalı bir besindir. Keten tohumu ile nasıl zayıflayabilirim, zayıflamak için keten tohumu nasıl kullanılır sorularının cevapları…
Ramazan bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktalarıHayatımızın her noktasında sağlıklı beslenmeye dikkat etmemiz ve sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmemiz gerekiyor. Ancak bayramlar, tatiller ve seyahatlerde artan kaçamaklar hızlı bir şekilde kilo almayla sonuçlanabiliyor. Diyetisyen Tuğçe Sert, Ramazan Bayramını kilo almadan geçirmenin püf noktalarını paylaşıyor.
Bayramda nasıl beslenmek gerekiyor?Ramazan’da yavaşlayan metabolizmanızı bayramda doğru beslenerek hızlandırabilirsiniz. Aldığınız kilolara bir kilo daha eklemek istemiyorsanız baklavayı tadında bırakmalısınız! diyetisyeni Birgül Niziplioğlu bayramda ani şeker yükselmelerine karşı uyardı, “Tatlı yedikten sonra tarçınlı süt için” tavsiyesinde bulundu.
Streç filmle zayıflamaStreç filmle zayıflama ile kısa sürede belirli bir ölçüde kilo verebilecek, dilediğiniz gibi ince bir görünüme kavuşacaksınız. Streç filmle zayıflamayı ilk kez duyuyorsanız hiç endişe etmeyin. Sizler için hazırladığımız yöntemi deneyerek kısa süre içinde kilo verebilecek ve bunu oldukça kolay bir biçimde başarabileceksiniz. Peki, nasıl? Streç filmle zayıflama nedir, nasıl yapılır, herhangi bir zararı var mıdır, yazımıza göz atarak bilgi alabilirsiniz.
Zayıflama toniği tarifiAcil zayıflamam lazım diyenlere özel zayıflama toniği tarifimiz ile sağlıklı bir biçimde kilo verebileceksiniz. Hızlı ve pratik tarifi ile ilginizi çekecek zayıflama toniği tarifi nasıl yapılır, gelin birlikte göz atalım.
Ramazan bayramı beslenmesinde bunlara dikkat!Diyetisten Özge Demirelli Ramazan Bayramında beslenmeye dair önemli tüyolar verdi.
Sarı karpuzun daha önce duymadığınız faydalarıÇin karpuzu olarak bilinen sarı karpuza ilgi büyüyor. Sarı karpuzun faydalarını duyan herkes, bu karpuzdan almak için sıraya giriyor. İşte sağlığımıza olan etkilerini saha önce duymadığınız, sarı karpuzun faydaları…
Sendromsuz Pazartesi