Diyet

Harvard uzmanlarından zinde tutan besinlerHarvard Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre gün boyu zinde kalmamızın en önemli sırrı tükettiğimiz besinlerden de geçiyor. Peki, gün boyu zinde kalmamızı sağlayacak olan besinler hangileri? İşte Harvardlı araştırmacılara göre gün boyu zinde ve dinç kalmamızı sağlayacak o besinler…
Gilaburu meyvesinin yeni bir faydası ortaya çıktıDiyetisyen Cansu Arslan, Gilaburu meyvesinin o olümcül hastalığa olan etkilerinden bahsetti.
Boza hakkında bilinmesi gerekenlerBoza, vitaminler, mineraller ve probiyotik özellikleriyle tam bir şifa deposu. Eskiden sokak satıcılarından temin edilen Boza, günümüzde daha çok marketler ve internet üzerinden siparişlerle temin ediliyor ve bu noktada güven ve hijyenik koşullar ön plana çıkıyor. 40 yıldır boza üreten Müslüm Yağcı, boza hakkında bilinmesi gerekenleri aktardı;
Vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerAraştırmacılar 1000 çeşit ham besin maddesini araştırdı. İşte yapılan araştırmalar sonucunda vücudumuzun en çok ihtiyaç duyduğu besinler…
İştah nasıl kesilir?İştahımızı kontrol altına almadığımız zaman kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Peki, iştahımızı nasıl kapatabiliriz? İştah nasıl kesilir? Hangi besinler iştah kesmeye yardımcı olur? Size verdiğimiz bu uygulamalar sonucunda, az yiyerek, diyetinize devam edecek ve fazla kilolardan çabucak kurtulacaksınız.
Muhteşem üçlü: Zerdeçal, zencefil, havlıcanProf. Dr. Erdem Yeşilada; yürütülen deneysel ve klinik araştırmalarda zerdeçal rizomundaki temel fenolik bileşenlerin vücutta kanserden romatizmaya, depresyondan obeziteye kadar birçok hastalığa karşı etkili olduğunu belirterek zencefilgiller ailesine dair önemli bilgiler paylaştı.
Kahvaltıda protein almanın önemiKahvaltıyı bir bardak süt ya da bir kase mısır gevreğiyle geçiştirmek sağlığımız açısından büyük zarar taşıyor. Bu nedenle kahvaltıda proteine ihtiyaç duyacağımızı bilmek gerekiyor. İşte kahvaltıda protein almanın önemi...
Dr. Mehmet Öz'den kışın tüketilmesi gereken besin önerileriDr. Mehmet Öz kışın tüketilmesi gereken ve metabolizmayı hazlandıran yiyecekleri bir bir sıraladı. İşte kışın tüketilmesi gereken o gıdalar...
Narın faydaları nelerdir?Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu özellikle narın suyunu sıkıp içmek yerine bir büyük narın yarısını tüketmenin çok daha fazla fayda sağladığını belirtip, narın bilinmeyen faydalarını açıkladı.
Brokolinin bilinmeyen faydalarıUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, diyette düzenli brokoli tüketiminin engellediği hastalıklardan bahsederek, brokolinin bilinmeyen faydalarını açıkladı.
Ağız kokusunu gideren 6 besinAğız kokunuzdan şikayetçiyseniz ve bir çözüm yolu arıyorsanız, sizin için belirlediğimiz 6 besini mutlakatüketmeye başlayın. İşte ağız kokusunu gideren 6 besin...
Karatay'dan sağlıklı beslenme ile alakalı önemli açıklamalarProf. Dr. Canan Karatay, "Bir meyve yersen 5 kilometre koş ki toksik etkisini vücuttan atabilesin. Tarım zehiriyle yüklü meyveleri yemeyeceksiniz." dedi ve sağlıklı beslenme ile alakalı önemli açıklamalarda bulundu.
Canlı Renkler