Diyet

Yetersiz Beslenme ŞişmanlatıyorDünya da 7.6 milyar insan yaşıyor, 2 milyar insan yetersiz besleniyor, 815 milyon insan açlık sınırında, 700 milyon kişi obez ve dünyanın en büyük sorunu “Açlık ve Aşırı Şişmanlık!”
Sarımsağı muhakkak böyle tüketinUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, sarımsağın birçok faydası olduğunu ve sarımsağın nasıl tüketilmesi gerektiğini açıkladı.
Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıSabahları aç karnına 1 kaşık bile zeytinyağı içtiğinizde sağlığınıza faydaları inanılmaz. Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarını sizler için sıraladık.
Kilo alınca mutluluğunu geri kazandıAvustralyalı model La’Tecia Thomas yıllarını kilo ve güzellik takıntısıyla geçirdikten sonra kilo almaya karar verdi. Şimdi 5 beden büyük giyinmesine rağmen hiç olmadığı kadar mutlu olduğunu söylüyor.
Alıçın faydalarıAlıç eski zamanlarda doktorlar tarafından ilaç olarak kullanılmaktaydı. Dikenli ve bodur ağaçlarda yetişen alıçın sağlık açısından da bir çok faydası bulunmakta. Eski zamanlarda şifa niyetine kullanılan alıç hakkında insanların kafasında çeşitli soru işaretleri var. Alıç meyvesi nasıl kullanılır, alıçın faydaları nelerdir, sarı alıçın faydaları, alıç yaprağının faydaları gibi… sizde tüm bu soruların cevaplarını merak ediyorsanız doğru yerdesiniz.
Faydalı zannettiğiniz bu yiyeceklere dikkat!Sağlıklı bir şekilde yaşamımızı devam ettirebilmek için günlük hayatta yediğimiz yiyecekleri seçerken özen gösteririz. Ancak çoğumuzun yararlı olarak bildiği ve sıklıkla tükettiği besinleri tüketirken dikkatli olmamız gerektiğini biliyor muydunuz? İşte çoğumuzun yararlı olarak bildiği, tüketirken dikkat edilmesi gereken yiyecekler…
Kuşburnunun faydalarıKışın favori içeceklerinden kuşburnunun sağlık açısından bir çok faydası bulunuyor. Kuşburnu sağlığımıza olan faydalarının yanı sıra cildimize de faydalar sağlayabiliyor. Kışın gelmesiyle beraber sizinde aklınızda kuşburnunun faydaları, kuşburnunun cilde faydaları, kuşburnu çayı nasıl yapılır soruları oluşmaya başladıysa tam olarak doğru yerdesiniz. İşte kuşburnu faydaları ve kuşburnuna dair herşey…
Kış aylarının sağlık deposu: AyvaSoğuk havalarda hastalık ihtimalinin artması nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmek büyük önem kazanıyor. Bağışıklık sistemini güçlendirmede meyvelerin katkısına değinen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapıya sahip olan ayvanın faydalarından ve iyi geldiği hastalıklardan behsetti.
Mandalinanın yeşilini tüketinSağlık açısından yeşil mandalinanın sarı mandalinaya göre daha faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte özellikle kış aylarında tüketilmesi gereken yeşil mandalinayı sarı mandalinadan ayıran en önemli özelliği.
Verilen kiloyu korumanın yollarıPek çok birey diyet esnasında sadece kilo vermeye odaklanır. Oysa verilen kilonun korunması çok daha zordur. Peki verilen kiloyu korumak için ne yapmalı?
Canan Karatay: Ekmek ve şekeri bırakamıyorsanız kaya tuzu tüketin!Prof. Dr. Canan Karatay, Kırşehir Belediyesi tarafından organize edilen programda, sağlıklı yaşamanın püf noktalarını anlattı.
Süt ürünlerini buzdolabında nasıl saklamalıyız?Süt ve süt ürünleriniz buzdolabında saklamanıza rağmen bozuluyor mu? Süt ve süt ürünlerini buzdolabında doğru saklama yöntemleri haberimizde...
Doğanın Enerjisi