Diyet

Akciğeri temizleyen yiyeceklerTürkiyede ölümlerin nerdeyse büyük bir kısmı akciğer kanseri yüzünden gerçekleşmekte. Akciğer sağlığı insan sağlığının devamlılığı açısından oldukça önemli bir organ. Peki biz akciğerlerimize ne kadar bakıyoruz? Birazdan vereceğimiz yiyecekler akciğerleri temizleyerek, akciğer hastalıklarının önüne geçiyor. İşte akciğerleri temizleyen yiyecekler…
Karakovan balının faydalarıBalın sağlığımız açısından bir çok faydası vardır. Ancak karakovan balı diğer ballardan farklıdır. Karakovan balının peteğini dahil olmak üzere arının kendisi yapmaktadır. Bu nedenle hem sağlıklı hem de lezzetli olması açısından diğer ballardan oldukça farklıdır. Karakovan balının nasıl anlaşıldığını, karakovan balının faydalarını sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Kilo almanıza neden olan 8 kahvaltı hatasıUzmanlar kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu söylüyor. Kahvaltı etmek, kahvaltı etmemek, kahvaltıda sağlıklı veya sağlıklı beslenmek günün geri kalanında alacağınız kalorileri de etkiliyor. İşte kilo almanıza neden olan 8 kahvaltı hatası...
Sporla yeniden doğdu25 yaşındaki kadın, kilosuyla alay edenler yüzünden bütün özgüvenini kaybetti. Spora başlayınca adeta yeniden doğdu.
Hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak diyet listesiKış mevsiminin gelmesiyle herkes kapalı alanlarda vakit geçirmeye başladı. Bu durumun sonucunda hareket etmede kısıtlanmalar meydana geldi. Hep kışın kilo alıyorum ve bu kiloları yazın vermekte zorlanıyorum diyorsanız sizlere Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Deniz Şafak'tan hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesi sunacağız.
Mucizevi besin: Yabani iğdeModern tıbbın önde gelen isimlerinden Prof. Dr. Mehmet Öz’ün tavsiye ettiği, doğada bulması oldukça güç olan omega 7 asidinin deposu yabacı iğdenin faydaları nelerdir? İçerisinde bulunan omega 7 asidinin gücü nedir? Detaylar haberimizde…
Et yemeyi bırakırsanız ne olur?Kırmızı etin saymakla bitmeyen faydalarının yanı sıra olumsuz etkileri de söz konusu. Ancak vejetaryen olmaya karar verdiğinizde de bazı yoksunluklara hazırlıklı olmanız gerekiyor. Et yemeyi bıraktığınızda yaşayacağınız değişiklikleri sıralıyoruz. Karar sizin...
Yeşil çay zayıflatır mı?Sağlığımıza oldukça yararlı olan yeşil çay zayıflatır mı? Yeşil çayın içinde bulunan kafein maddesinin işlevi nedir? Yeşil çay hakkında merak edilenler yeşil çay zayıflatır mı adlı haberimizde…
Süzme yoğurdun faydalarıYapılan araştırmalara göre süzme yoğurdun faydaları normal yoğurdun faydalarını ikiye katlıyor. Süzme yoğurdun faydalarını sizler için sıraladık. Günde 2-3 bardak yağsız süzme yoğurt tüketerek sağlığınıza katacağınız faydalara inanamayaksınız.
Turna yemişi idrar yolu enfeksiyonunu azaltıyorCranberry (turna yemişi) suyu tüketimi, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini neredeyse %40’a kadar azaltabiliyor.
Şaşırtıcı derecede düşük kalorili besinlerHem sağlıklı beslenmek hem de az kalori almak istiyorsanız bu yiyecekler tam size göre. Çünkü bu yiyeceklerin faydaları saymakla bitmediği gibi kalori miktarları 0'a yakın. İşte en düşük kalorili besinler...
Kerevizin daha önce duymadığınız faydalarıKış yemeklerinin olmazsa olmazı kerevizin bir çok türde yemeği yapılmaktadır. Seveni kadar sevmeyenin de çok fazla olduğu kerevizin yaprağından sap kısmına kadar sağlık açısından sayısız faydası bulunmaktadır. İşte kerevizin daha önce hiç duymadığınız faydaları…
Özge Ulusoy'un Seçimi - Davet