Diyet

Yiyeceklerin kalitesini kontrol edebileceğiniz yöntemlerKalitesiz gıdalar sadece lezzet olarak değil sağlık problemlerine de neden olabilmektedir. Bu nedenden dolayı yiyeceklerin taze ve kaliteli olanlarını tüketmek gerekir. Yiyeceklerin tazeliğini nasıl anlayabilirim, kaliteli bir besin nasıl anlaşılır diye merak ediyorsanız işte cevapları…
Sımsıkı bir kalça ve ince bacaklar için 4 hareketÇoğu kadın bacaklarının ince, kalçalarının ise sıkı ve daha seksi görünmesini istiyor. Araştırmalar sonucundauzmanların önerisi olan 4 hareketle ince bacaklara ve sıkı bir kalçaya kavuşmanın yollarını sizin için paylaştık.
Fiyatı çeyrek altınla yarışan çiçek bamyasıAmasya'da hasadından sonra uzun süre muhafaza edilirken parasal değerini hiç kaybetmemesi ve çiçeğinin sarı renginden dolayı yöre halkı tarafından 'çeyrek altın' olarak adlandırılan çiçek bamyasından bu yıl 2 bin tondan fazla üretim gerçekleşti.
Hangi probiyotik ne kadar tüketilmeli?Probiyotiklerin vücudumuza fayda sağlaması için ne kadar tüketilmesi gerektiğini bilmiyorsanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan'ın açıklamalarına göz atabilirsiniz.
Süt içmek diyabet riskini azaltıyor mu?Sütün sağlıklı beslenmedeki önemini her fırsatta vurgulayan uzmanlar, süt içmenin diyabet riskini azalttığını belirtiyor.
Kilo verdiren ilginç yöntemlerKilo verme söz konusu olduğunda hepinizin aklına ağır egzersizler ve lezzetsiz yiyecekler geliyor değil mi? Evet bu durum genel olarak doğru. Sağlıklı beslenmeden ve egzersiz yapmadan kilolardan hızlı bir şekilde kurtulamayız. Ancak spor salonlarına gitmeden ağır diyetler uygulamadan da kilo vermenizi sağlayabilecek bir kaç ilginç yöntem bulunuyor.
Mandalinanın iyi geldiği hastalıklar nelerdir?Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, şifa kaynağı mandalinanın birçok hastalığa karşı koruduğunu söyledi ve iyi geldiği hastalıkları bir bir sıraladı.
Veganlar için beslenme önerileriVegan tarzı beslenme, hiçbir hayvansal ürün ve hayvan kaynaklı diğer ürünlerin tüketimi yapılmayan beslenme türüdür. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, vegan beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.
Balığın hiç duymadığınız faydalarıUzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, balık tüketilmesinin önemli olduğunu belirtti. Diyetisyen Yıldırım, balığın daha önce hiç duymadığınız faydalarını sıraladı.
Uzun yaşamanızı destekleyecek besinlerTükettiğimiz tüm gıdaların vücudumuzda ayrı bir işlevi vardır, bu yüzden tüm gıdalar bize aynı besinleri sağlayamaz. Sağlıklı gıdalar, sağlıklı bir enerji seviyesini korumak ve daha uzun süre yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz proteinleri, karbonhidratları, besinleri ve mineralleri sunar. Peki, uzun yaşamanızı destekleyecek besinler nelerdir?
Patates kızartmasındaki büyük tehlike!Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Garip, “Soframızdan eksik etmediğimiz, ekmek, pirinç, kızarmış patates gibi yiyecekler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Damarları tıkayan yiyeceklerGünlük olarak tükettiğimiz bir takım gıdaların damarların tıkanmasına neden olduğunu biliyor muydunuz? İşte damarlarınızın tıkanmasına neden olacak o yiyecekler.
Egzersiz Günü