Diyet

Basenleri eriten 5 yiyecekBasen nasıl eritilir? sorusu özellikle kadınların en çok cevap aradığı ve şikayet ettiği durumlardan biri. PembeNar olarak hızlı bir şekilde yağ yakarak, kısa sürede basenlerin erimesine yarayacak 5 faydalı besini paylaştık. İşte o besinler...
Antep fıstığının faydalarıAntep fıstığı yemek eğlenceli olmasının yanı sıra sağlık açısından da son derece sağlıklı bir besindir. Antep fıstığı içerisinde bolca B 6 vitamini barındırmaktadır. Antep fıstığı seveler, Antep fıstığının faydalarını merak ediyorlarsa aşağıda vermiş olduğumuz bilgilere göz atabilirler. İşte Antep fıstığının faydaları…
Kokulu üzüm nedir ve faydaları nelerdir?Karadeniz Bölgesi'nde yetiştirilen kokulu üzüm, farklı aroması ve kokusuyla insan sağlığı üzerinde sayısız fayda bulundurur. Kokulu üzüm, başta astım olmak üzere solunum yolu enfeksiyonlarını düzenler ve akciğerdeki nem oranını artırarak solunuma yardımcı olur. Peki kokulu üzüm nedir? Kokulu üzümün faydaları nelerdir? Kokulu üzüm çeşitleri nelerdir? Kokulu üzümden neler yapılır? gibi soruların cevabını PembeNar olarak sizin için araştırdık.
Hafızayı güçlendiren yiyeceklerYoğun iş temposu, stres gibi faktörler hafızanızı olumsuz yönde etkiler. Son zamanlarda unutkanlık probleminiz çoğalmaya başladıysa nedeni beslenme alışkanlıklarınızda yapmış olduğunuz hatalar olabilir. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı hafızayı canlı tutacak önemli besinler hakkında bilgi verdi.
Karpuzun zehirli olduğunu gösteren 5 işaretEylül ayında olsak bile karpuz hala en çok tüketilen meyveler arasında yerini alıyor. İçerisinde bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği taşıyan karpuzu satın alırken iyi seçmeniz gerekiyor. Daha tatlı ve doğal karpuzu seçmenize yardımcı olacak birkaç hileyi PembeNar olarak araştırdık. Fakat bundan önce satın alacağınız karpuzun zehirli ve kötü olduğunu gösteren 5 işareti sizinle paylaşıyoruz. İşte o işaretler...
Vejetaryen gebelere beslenme önerileriBeslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu, vejetaryen gebelere beslenme önerilerinde bulundu.
Siyah incirin bilinmeyen faydalarıMükemmel bir sağlık kaynağı olan incirde sütün 2 katı kalsiyum bulunduğunu belirten uzmanlar, C vitamini dışındaki bütün vitaminleri ihtiva eden incirin, bilinen tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranına sahip olduğunu bildirdi.
Yaban mersininin faydalarıYaban mersini meyvesi, sağlığımıza olan çeşitli faydaları nedeniyle hem bir gıda hem de potansiyel bir ilaçtır. Yaban mersini, antioksidan özellik taşıyan antosiyanozit denilen kimyasallar içerir. Yaban mersinin içerisinde bulunan bu yararlı kimyasalların sağlığımıza olan birçok etkisi mevcuttur. Yaban mersinin faydaları hakkında henüz bilgi sahibi değilseniz, sizler için araştırıp bir araya getirmiş olduğumuz yaban mersininin faydalarına göz atabilirsiniz.
Zararsız gece atıştırmalıklarıYatmadan önce yemenin zararlarını bilmeyen yoktur. Yatmaya yakın acıkınca olacaklar bellidir ya aç yatılacak ya da vicdan azabı çekmeye rağmen bir şeyler atıştırılacak. Birazdan açıklayacağımız besinler gece tüketildiğinde zarar yerine yarar sağlıyor.
Soyulmuş halinin nasıl göründüğünü bilmediğiniz yiyeceklerKimi zaman cildimizi güzelleştirmek için kullandığımız, ya da mevsimi gelince ağzımızı sulandırdığı için mideye indirdiğimiz yiyeceklerin kabuklarından arınmış halini görmek ister miydiniz? İşte o yiyecekler…
Egzersiz yapmadan önce aç mı, tok mu olmak gerekir?Diyet ve Beslenme Uzmanı Orçun Kürüm “Antrenman öncesi bir öğün ile daha uzun süre ve etkili antrenman yaparak daha fazla kalori harcayabilirsiniz. Ayrıca aç karna olduğunuzda ve egzersiz uzun sürdüğünde kas yıkımı da artacaktır ve istenmeyen sonuçlar olacaktır” diyor.
Anzer balının bilmediğiniz faydalarıKanserin bile şifası olarak bilinen anzer balının içerisinde çinko ve demir gibi birçok farklı mineral bulunuyor. Sağlık açısından olan etkilerine inanamayacağınız anzer balının bilinmeyen faydalarını sizler için açıklıyoruz.
Tüvit Geri Döndü