Diyetler

Oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır?Oruç tutarken diyet listesi nasıl olmalıdır sorusu ramazanda kilo almamak ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Ramazanda beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Oruç tutarken aynı zamanda kilo vermek isteyenler Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı’nın vermiş olduğu beslenme tavsiyelerine uyabilirler. İşte oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır sorusunun cevapları.
Üç günde hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır?Kısa bir sürede hızlı kilo verdiren muz diyeti son zamanlarda çok revaçta. Muz diyeti ile kilo vermek çok kolay. Peki, hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile nasıl kilo verilir? Sizin için bir üç günlük bir de yedi günlük hızlı kilo verdiren muz diyeti hazırladık.
Leptin diyeti nedir, leptin diyeti nasıl yapılır?Diyet dünyasının en yeni trendi Leptin diyeti. Bu diyet yağ hücrelerinizde bulunan açlık ve iştahtan sorumlu leptin hormon seviyelerini dengeleyerek kilo verdirmeyi amaçlar. Size kalori hesaplaması yaptırmadan neyi ne zaman yiyeceğinizi anlatan leptin diyeti nedir, leptin diyeti nasıl yapılır sorularının cevaplarını açıkladık. İşte kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak leptin diyeti:
Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır?Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır sorusu, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler tarafından oldukça merak edilen diyet programları arasında yer alıyor. Karbonhidrat diyeti, şekerli yiyecekler, makarna ve ekmeklerde bulunanlar gibi karbonhidratları kısıtlayan bir diyettir. Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır, karbonhidrat diyeti zararları nelerdir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır, karbonhidrat diyeti zararları nelerdir sorularının cevapları…
Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hataSağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hataya dikkat çekti...
Yağ yakmanızı sağlayacak diyet programıYağ yakmak için diyet programı arayanlara özel 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet listesi hazırladık. Kilo verebilmek için ilk olarak metabolizma hızının artması ve böylelikle yağ yakılması gerekmektedir. Yağ yakmak için diyet programı arayanlara 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet planı hazırladı. Kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurulmak istiyorsanız işte yağ yakmak için diyet programı…
Karabuğday diyeti 2 haftada 10 kilo verdiriyor!Karabuğday diyeti mono diyetler arasında yer alıyor. Karabuğday diyetine mono diyeti denilmesinin nedeni ise, kısa sürede fazla kilo kaybını sağlamasıdır. Karabuğday diyetini eksiksiz bir şekilde uygulayanlar 2 haftada 10 kilo verdiklerini belirtiyorlar. Peki, karabuğday diyeti kaç gün yapılır, karabuğday diyeti zararları nelerdir, karabuğday diyeti nasıl yapılır gibi soruların cevaplarını sizler için açıklıyoruz. İşte 2 haftada 10 kilo vermenizi sağlayacak karabuğday diyeti ve karabuğday diyeti nasıl yapılır sorusunun cevapları…
Sıvı diyeti kilo verdirir mi?1 ay boyunca hiç yemek yemeden sadece sıvı ile beslenerek yaşayabilir misiniz? Genç bir kadın bunu denedi ve sonuçları ile herkesi şaşırttı. İşte 1 ay boyunca yemek yemeyen ve sadece sıvı ile beslenen genç kadının hikayesi…
En kolay detoks tarifleriYaza girmek üzere olduğumuz şu dönemde, zayıflamak ve incelmek için hemen diyetlere sarılırız. Ama diyete başlamadan önce, kıştan kalan, vücuttaki toksinlerden arınmak için detoks uygulanması çok fayda sağlamaktadır.
Tok tutan 10 sihirli besinÇok kısa sürede acıkıyor, doyma hissini yaşayamıyorsanız belki de beslenmenizde seçtiklerinizde bazı yanlışlar vardır. Bazı besinlerin tok hissetme süreleri daha uzunken bazıları size çok kısa sürede yeniden aç hissettirebilir.
1 ayda 15 kilo verdiren içecekKilo vermeye mi karar verdiniz? O zaman sizler için çok güzel bir haberimiz var. 1 ayda 15 kilo verdiren içeceği diyet listenize ekleyin ve vücudunuzda gözlemleyeceğiniz değişimlerin tadına varın. İşte mucizevi bir etki yaratarak 1 ayda 15 kilo verdiren içecek…
3 haftada 15 kilo verdiren içecekYaz ayları yaklaşıyor ve hala istediğiniz kiloya ulaşamadınız mı? 15 günde 3 kilo verdiren içecek ile göbek bölgenizdeki tüm yağlardan kurtulacaksınız. İşte tüm püf noktaları ile 15 günde 3 kilo verdiren içecek…
Hurma yoğurt diyeti ile 1 haftada 4 kiloHurma yoğurt diyeti son zamanların en çok aranan popüler diyetleri arasında yer alıyor. Hurma yoğurt diyeti aynı zamanda hurma süt diyeti olarak da biliniyor. Kilolarınızı hızlı bir şekilde kaybetmek istiyorsanız size vereceğimiz hurma yoğurt diyetinden faydalanabilirsiniz. İşte en çok aranan hurma yoğurt diyeti:
3 günlük detoks tarifi3 günlük detoks tarifi ile kilo vermenin en hızlı yolunu keşfedeceksiniz. Yalnızca 3 gün uygulayacağınız bu tarifler ile hem vücudunuzdaki toksinlerden arınacak hem de fazla kilolarınızdan kolay bir biçimde kurtulabileceksiniz. 3 günlük detoks tarifi için yazımıza göz atmadan geçmeyin. İşte 3 günlük detoks tarifi hakkında bilinmesi gereken her şey…
1200 kalorili diyet programı1200 kalorili diyet ile sağlıklı besinlerle dolu bir beslenme düzeni yaratabilirsiniz. Lezzetsiz besinlerden oluşan diyet programlarını çöpe atmanın tam zamanı.1200 kalorilik diyet ile hem sağlıklı hem de lezzetli besinler ile kilo vermeniz mümkün olacak. 1200 kalorili diyet ile ilgili merak ettiğiniz her şey yazımızın devamında yer alıyor, göz atmadan geçmeyin.
En etkili yağ yakan yiyeceklerEn etkili yağ yakan yiyecekler kilo vermek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hemen herkesin problemi olan kilo sorununa yağ yakan en etkili yiyeceklerle sağlayabilirsiniz. Yağ yakan yiyecekleri tüketmek aynı zamanda sağlıklı kilo vermenize de yardımcı olabilir. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmek ve diyabet gibi çeşitli hastalıkların önüne geçebilmek için yağ yakan yiyecekler tüketebilirsiniz. Sağlıklı bir şekilde kilo verebilmenize yardımcı olabilmek için sizlere en etkili yağ yakan yiyecekleri araştırdık.
Yedikçe acıktıran besinlerSürekli olarak bir şeyler yemek istiyorsanız bunun sebebi yediğiniz besinler olabilir. İşte yedikçe daha çok acıkacağınız besinler…
Kabak detoksu nasıl yapılır?Kabak detoksu kilo verdirmenin yanı sıra, göz sağlığı, tansiyon hastalıkları ve çeşitli sağlık sorunlarına iyi gelmektedir. Kabak detoksu yapanlar 3 günde 3 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar. Sağlığımız açısından çeşitli faydaları bulunan kabak detoksunun nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, işte kabak detoksu nasıl yapılır sorusunun cevapları ve 3 günlük kabak detoksu.
Ayran detoksu nasıl yapılır?Ayran detoksu vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırmaya aynı zamanda hızlı bir şekilde ödem atmanıza ve kilo vermenize yardımcı olan bir detoks yöntemidir. Ayran detoksunu uygulayanlar 2 günde 2 kilo verebildiklerini iddia ediyorlar. Ayran detoksu malzemeleri, ayran detoksu nasıl yapılır, ayran detoksununun zararları var mıdır gibi soruların cevaplarını birazdan öğreneceksiniz.
Yanlış diyetler yeme bozukluğuna sebep olabilir“Anoreksiya nervoza”, “bulimiya nervoza” ve “aç kalmışçasına yemek isteği” şeklinde kendini belli eden yeme bozuklukları psikiyatrik hastalıklar arasında yer almaktadır. Bu rahatsızlıklar bedensel bir şekilde görülse de aslında ciddi ruhsal sorunların göstergesidir.
Limonata diyeti nedir, nasıl yapılır?Güneşin yüzünü göstermeye başlamasıyla insanların diyet arayışlarına bir yenisi daha eklendi ‘’ limonata diyeti’’… Limonata diyeti hem yapımı oldukça kolay hem de keyifli bir diyet programıdır. Limonata diyeti ile 2 hafta içerisinde çok hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak limonata diyeti nedir, limonata diyeti nasıl yapılır diye soruyorsanız, işte limonata diyetine dair tüm soruların cevapları…
Anti selülit diyetiYaza selülitsiz bir başlangıç yapmak ister misiniz? Diyetisyen Merve Kalelioğlu, anti selülit diyeti hakkında merak edilenleri PembeNar'a anlattı.
Her gün 1 bardak limonlu su içerseniz ne olur?Limonlar sayısız faydalarına rağmen yeterince ilgi görmüyorlar. İnsanlar daha çok soda içerken sodaya limon ekletiyorlar. Limon suyunun faydalarını öğrendikten sonra hemen her gün limon suyu içmek isteyeceksiniz.
Çinko içeren besinler nelerdir?Çinko içeren besinler nedir, çinko vitamini nelerde bulunur gibi sorular, çinko eksikliği yaşayan kişiler tarafından oldukça merak edilen sorular arasında yer alıyor. Çinko, vücudunuzda yara iyileşmesinden tat ve koku algılarınıza, protein ve DNA sentezine kadar büyük bir rol oynar. Bu nedenlerden dolayı, çinko içeren besinleri ve çinko vitamini nelerde bulunur sorusunun cevapları oldukça önemlidir. Bizde bu sebepten dolayı sizlere çinko içeren besinleri ve çinko vitamini nelerde bulunur sorusunun cevaplarını araştırıp bir araya getirdik.
Çiçekli Pazartesi