Diyetler

3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyetiFazla kilolarınızdan kurtulmak artık çok daha kolay.3 günde 3 kilo verdiren herkesin merak ettiği, şeftali diyeti ile hem sağlıklı beslenecek hem de fit bir görünüm elde edeceksiniz. İşte o tarif…
Bilinçaltı ile kilo verme yöntemiHer türlü diyet programını uyguladınız veya tavsiyeleri dinlediniz ancak yine de kilo veremiyor musunuz? O halde bir de zihinsel gücünüzü kullanmayı deneyin. Kilo vermek veya ideal vücuduna ulaşmak isteyenler için Kişisel Gelişim Uzmanı Dr. Turhan Güldaş, bilinçaltı programlarını değiştirerek kilo vermenin yöntemlerini anlattı.
Hormon sıfırlama diyeti nedir?İdeal kilonuza kavuşmak için yaptıklarınız yeterli mi? Hormonların kilo almak ya da vermek üzerinde bir etkisi var mı? Vücudunuzda faaliyet gösteren kaç hormon olduğunu biliyor musunuz? Hormonlar, sizi ideal kilonuza nasıl kavuşturur? Hormon sıfırlama diyeti nedir ve ideal kiloya uzanan yola dair açıklamalar, Diyetisyen Emre Uzun’dan geliyor.
Mide balonu nedir?Son yıllarda obezite alanında sık kullanılan ameliyatsız yöntemlerden biri olan Mide Balonu özellikle morbid obezlerde ameliyat risklerini düşürmek için kullanılıyor.Konu ile ilgili Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Fatih Kar önemli bilgiler aktardı.
Pul biberli bikini diyeti nasıl yapılır?Kompleksi Diyetisyen Dilara İsmailoğlu, bu dönemde öncelikle yaz için uygulanan şok diyetlerden uzak durmak gerektiğini söyledi ve hızlı incelmenin sırrını verdi: “Yemeklerinize acı pul biber ilave edin. Acı vücut sıcaklığınızı artırarak metabolizmanızın daha hızlı çalışmasına yardımcı olacaktır.”
Keten tohumu ile zayıflama yöntemleriKeten tohumu ile zayıflamak son günlerde çok fazla popüler hale gelmeye başladı. Keten tohumu zayıflamanın yanında sağlıklı beslenmenize de yardımcı olmaktadır. Keten tohumu birçok hastalığın tedavisinde kullanılan şifalı bir besindir. Keten tohumu ile nasıl zayıflayabilirim, zayıflamak için keten tohumu nasıl kullanılır sorularının cevapları…
Japon diyeti nasıl yapılır?Japonlar sağlıkları, genç görünümleri ve uzun ortalama yaşam süreleriyle ünlüdürler. Japonların böyle olmasının sebebi beslenme alışkanlıklarıdır. Öyleyse Japon diyeti neden bu kadar sağlıklı ve Japon diyetinde ne yeniyor? Japonlardan ilham alınarak oluşturulan Japon diyeti ile kolay kilo verebilir ve hastalıkların önüne geçebilirsiniz. Peki, Japon diyeti nasıl yapılır? Japon diyeti ile nasıl kilo verilir? Japon diyeti listesi nasıl yapılır? İşte Japon diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabı…
Kaptan diyeti nedir, nasıl yapılır?Diyetisyen Emre Uzun yatla, tekneyle tatil yapanlar için bir Kaptan Menüsü hazırladı. Kaptan Menüsü, deniz üzerinde yol almayı seven tatilcilerin hep aynı şeyleri yeme sıkıntısına son veriyor. Diyetisyen Emre Uzun'un hazırladığı ve tatilde hemen herkesin yaptığı yeme içme kaçamakları sonrasında uygulayacağı 3 Günlük Detoks Programı da ideal!
Bikini diyeti nasıl yapılır?Tatil rezervasyonları çoktan başladı ama kışın alınan kilolar, çok beğenerek alınan bikiniler için pek de iyi bir haber değil. Diyetisyen Emre Uzun yaz ayına fit girmek için yapılması gerekenleri anlattı ve bikini diyetinin nasıl yapıldığını açıkladı:
Patates suyu ile zayıflama kürüPatates uyu ile zayıflama son günlerde en çok uygulanan zayıflama yöntemleri arasında yer alıyor. Etkili bir anti-inflamatuvar olan patates suyu zayıflamanın yanında birçok rahatsızlığa da iyi gelmektedir. Patates suyu ile zayıflama yöntemi vücudun alkali seviyesini de arttırmaktadır. Kaynamış patates suyu zayıflatır mı, patates suyu ile zayıflama kürü nasıl yapılır sorusunun cevaplarını birazdan öğreneceksiniz. İşte patates suyu ile zayıflama…
7 günde incelten karpuz diyetiRamazan’da kilo aldıysanız üzülmeyin. Karpuzla hem serinleyin hem de bir haftada 2 kilo verin! Uzman Diyetisyeni Öznur Bircan Oktay’dan karpuzla incelmenin formülü…
Tiroid hastaları nasıl kilo verebilir?Tiroid hastalarının kendilerine özel hazırlanmış diyet programlarına göre hareket etmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Kalelioğlu, bu konuda dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için sıraladı.
3 haftada şeker nasıl bırakılır?Şekerli yiyeceklerin fazla tüketimi şeker bağımlılığına neden oluyor. Merak etmeyin, sağlığımız için çok zararlı olan şeker bağımlılığından kurtulmanın yolları tabii ki de mevcut. Şeker tüketimini nasıl azaltırım? Şeker bağımlılığından kurtulmanın yolları nelerdir? Şeker nasıl bırakılır? Sorularının cevabını merak ediyorsanız haberimizi okuyun. İşte 3 haftada şeker nasıl bırakılır sorusunun cevabı…
Ramazan'da nasıl zayıflarız?Ramazan ayında oruç tutup zayıflamak oldukça yanlış bir algıdır. Ramazan ayında beslenmeye dikkat etmek gerekir. Hem iftarda hem de sahurda yemek yemeyerek kilo vermek isteyenler sağlıksız bir şekilde kilo verirler. Ramazan ayında oruç tutan bireyler, diğer zamanlarda olduğu gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeye özen göstermelidirler. Peki, ramazanda zayıflamak için neler yapmak gerekir, ramazanda nasıl zayıflarız? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için uzman diyetiysen yeşim temel Özcan sizler için cevapladı. İşte ramazanda nasıl zayıflanır sorusunun cevabı.
Oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır?Oruç tutarken diyet listesi nasıl olmalıdır sorusu ramazanda kilo almamak ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Ramazanda beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak, kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Oruç tutarken aynı zamanda kilo vermek isteyenler Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı’nın vermiş olduğu beslenme tavsiyelerine uyabilirler. İşte oruç tutarken diyet nasıl olmalıdır sorusunun cevapları.
Üç günde hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır?Kısa bir sürede hızlı kilo verdiren muz diyeti son zamanlarda çok revaçta. Muz diyeti ile kilo vermek çok kolay. Peki, hızlı kilo verdiren muz diyeti nasıl yapılır? Muz diyeti ile nasıl kilo verilir? Sizin için bir üç günlük bir de yedi günlük hızlı kilo verdiren muz diyeti hazırladık.
Leptin diyeti nedir, leptin diyeti nasıl yapılır?Diyet dünyasının en yeni trendi Leptin diyeti. Bu diyet yağ hücrelerinizde bulunan açlık ve iştahtan sorumlu leptin hormon seviyelerini dengeleyerek kilo verdirmeyi amaçlar. Size kalori hesaplaması yaptırmadan neyi ne zaman yiyeceğinizi anlatan leptin diyeti nedir, leptin diyeti nasıl yapılır sorularının cevaplarını açıkladık. İşte kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak leptin diyeti:
Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır?Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır sorusu, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen kişiler tarafından oldukça merak edilen diyet programları arasında yer alıyor. Karbonhidrat diyeti, şekerli yiyecekler, makarna ve ekmeklerde bulunanlar gibi karbonhidratları kısıtlayan bir diyettir. Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır, karbonhidrat diyeti zararları nelerdir gibi soruların cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. Karbonhidrat diyeti nasıl yapılır, karbonhidrat diyeti zararları nelerdir sorularının cevapları…
Zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hataSağlıklı Yaşam ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Aktaş, zayıflamaya çalışırken kilo aldıran 5 hataya dikkat çekti...
Yağ yakmanızı sağlayacak diyet programıYağ yakmak için diyet programı arayanlara özel 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet listesi hazırladık. Kilo verebilmek için ilk olarak metabolizma hızının artması ve böylelikle yağ yakılması gerekmektedir. Yağ yakmak için diyet programı arayanlara 1 haftada 3 kilo verdiren yağ yakıcı diyet planı hazırladı. Kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa süre içerisinde kurulmak istiyorsanız işte yağ yakmak için diyet programı…
Karabuğday diyeti 2 haftada 10 kilo verdiriyor!Karabuğday diyeti mono diyetler arasında yer alıyor. Karabuğday diyetine mono diyeti denilmesinin nedeni ise, kısa sürede fazla kilo kaybını sağlamasıdır. Karabuğday diyetini eksiksiz bir şekilde uygulayanlar 2 haftada 10 kilo verdiklerini belirtiyorlar. Peki, karabuğday diyeti kaç gün yapılır, karabuğday diyeti zararları nelerdir, karabuğday diyeti nasıl yapılır gibi soruların cevaplarını sizler için açıklıyoruz. İşte 2 haftada 10 kilo vermenizi sağlayacak karabuğday diyeti ve karabuğday diyeti nasıl yapılır sorusunun cevapları…
Sıvı diyeti kilo verdirir mi?1 ay boyunca hiç yemek yemeden sadece sıvı ile beslenerek yaşayabilir misiniz? Genç bir kadın bunu denedi ve sonuçları ile herkesi şaşırttı. İşte 1 ay boyunca yemek yemeyen ve sadece sıvı ile beslenen genç kadının hikayesi…
En kolay detoks tarifleriYaza girmek üzere olduğumuz şu dönemde, zayıflamak ve incelmek için hemen diyetlere sarılırız. Ama diyete başlamadan önce, kıştan kalan, vücuttaki toksinlerden arınmak için detoks uygulanması çok fayda sağlamaktadır.
Tok tutan 10 sihirli besinÇok kısa sürede acıkıyor, doyma hissini yaşayamıyorsanız belki de beslenmenizde seçtiklerinizde bazı yanlışlar vardır. Bazı besinlerin tok hissetme süreleri daha uzunken bazıları size çok kısa sürede yeniden aç hissettirebilir.
Uçuş Uçuş Yaz Akşamı