Meditasyon insanı sakinleştirmiyor!

Tıbben kanıtlandı ama...

Budizm’in kurucusu Shakyamuni’nin reenkarnasyon sürecini tamamladığına inanılan Tibet’in ruhani lideri Dalai Lama, “Her çocuğa 8 yaşında meditasyon öğretin, bir jenerasyon sora dünya şiddetten arınır” demişti. Bir araştırmada meditasyonun tansiyonu düşürerek depresyona engel olduğu kanıtlanmıştı. İngiltere, Hollanda ve Yeni Zelanda’da yapılan araştırma meditasyonun insanı sakinleştirmediğini ortaya çıkardı.

Ana odaklanıyorlar

Coventry University üniversitesinden Dr. Miguel Farias, dünya genelinde bu yönde yapılan 20 bilimsel araştırmayı mercek atlına aldı. Farkındalık meditasyonu yapan kişilerin o ana odaklandığı, Şevkat meditasyonu yapanların ise her objeye sevimli bir havyan muamelesi yaptığını keşfettiler. Meditasyonla huzur bulmak ise rutin yaşam akışına dönünce sona eriyor. Uzmanlar insanları daha merhametli de yapmadığını tespit etti.