Yaza hazırlık rehberi
Yeni yıla girmemizin beraberinde yaşadığımız 3 ay yaz hakkında kararlar almak ile geçiyor. Birçok kişi bu yaz istediği görünüme kavuşmak için hazırlıklara başladı bile. Doğru ve sağlıklı beslenme, etkili egzersiz ve kararlılık ile fit ve formda bir yaz geçirmek elimizde. Ne kadar erken başlarsanız, o kadar iyi mantığı ile şimdiden yaz için bazı kararlar almanın vakti geldi bile. İşte sizin için derlediğimiz yaza hazırlık rehberi...
15.01.2020
Güzellik
Hamilelikte ne kadar kilo alınmalıdır?
Hamilelikte annenin ve bebeğin sağlıklı gelişmesi için kilo alımına önem verilmelidir. Bu süreçte annenin beslenmesi ve çocuğun anne karnında gelişiminin takip edilmesi önerilir. Anne bu süreçte ne kadar kilo almalı ve nasıl beslenmeli soruları kafaları kurcalıyor. Yanıtlarını ise yazının devamında bulabilirsiniz.
1.05.2018
Gündem
Zone diyeti nedir?
Zone diyeti yağ yakımın da son derece hızlı bir diyet olan ve üstelik kronik hastalıklar açısından risk almama adına etkili bir diyettir. Zone diyeti sayesinde kişinin yaşam şekli değişir, yaptığı yanlış beslenme hakkında bilgi sahibi olur, yaşadığısorunları birey deneyerek öğrenmiş olur.
30.04.2018
Gündem
İştah açıcı mucize besinler
Olması gerekenden zayıfsanız, bir türlü kilo alamıyorsanız, kilo almanıza yardımcı olabilecek besinlerden destek alabilirsiniz. Aşırı zayıflığın sebep olabileceği rahatsızlıkları önlemek için bu yazıyı mutlaka okuyun.
17.01.2018
Diyetler
Düzenli egzersiz kısırlığı önlüyor
Diyarbakır Veni Vidi Hastanesi Tüp Bebek Merkezi'nde görevli Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Medikal Akupunkturist Doç. Dr. Hakan Çoksüer, kilo sorunlarının kısırlık gibi bir sorunu da ortaya çıkardığı uyarısında bulunarak, kısırlık sorunları olan kişilerin hem egzersiz hem de beslenmeye dikkat etmesi gerektiğini ifade etti. Bu sorunların yaşanmaması için muhakkak özenli bir egzersiz ve beslenme programı hazırlanması gerektiğini aktaran Çoksüer, düzenli egzersiz programları, hem fiziksel hem de ve ruhsal açıdan kendini iyi hissetmeye de neden olduğunu belirtti.
11.09.2019
Yaşam