‘Et’i uzaktan sevin’
05.11.2011 - 02:30 | Son Güncellenme:
Uzmanlar, kalp ve damar hastalığı olanlarla, formlarını korumak isteyenleri Kurban Bayramı’nda kırmızı etten uzak durmaya çağırdı
YAKLAŞAN Kurban Bayramı öncesi uyarıda bulunan Park Sima Sağlıklı Zayıflama ve Form Merkezi Genel Müdürü Gülşen Altın, “Kırmızı et ve yağa dikkat” dedi. Sağlıklı, kaliteli ve dengeli beslenmenin yaşam boyu en temel ihtiyaç olduğunu belirten Altın, Kurban Bayramı’nda topluca yenilen yemeklerin sık olması nedeniyle kırmızı et tüketiminin arttığını anımsattı.
Ciddi problem yaratabilir
BU artışın kandaki şeker, yağ ve kolesterol düzeyini yükselebileceğini, bunun da yüksek tansiyon, kalp, şeker, mide şikayetleri olanlarda problemlere yol açabileceğini dile getirdi. Altın, “Yağlı etlerin yağ ve kolesterol içeriği yüksek olduğu için aşırı et tüketmemeli” dedi.
